字母哥肌肉进化史，8年增重46磅，麒麟臂比刚进联盟粗一圈不止 / 开普饭

周星驰电影<破坏之王> 一九七四年,第一次东南亚打自由搏击,冠军.一九八零年,打赢日本重炮手雷龙,跟住连续三年横扫日本空手道高手,夺得全日本自由搏击冠军.中国古拳法唯一传人鬼仔达,被喻为空 ...

坚定的眼神,专注的神态:暴起的青筋,鼓胀的肌肉. 这不是某位健美运动员在备赛,而是锤哥要筹备新戏了. 17号,"雷神"饰演者克里斯海姆斯沃斯,在社交媒体上发布了这张健身照,并配文: ...

休赛期增重40榜回归的布莱森·德尚博,在火箭信贷精英赛的最后一轮实现了逆袭夺冠,拿下他在美巡赛上的第六冠!虽然这位"科学怪人"在增重后进阶成"绿巨人",但是身体 ...

如今的字母哥已经是连续两届NBA常规赛MVP得主,论个人实力自然也是联盟前3级别,尤其是他的肌肉更是让人感到胆寒.但是,字母哥并非刚进联盟就有这样一副恐怖的肌肉装甲,他的肌肉也是进入联盟后一年又一年锻 ...

肥胖的人烦恼的是怎么瘦下来,而瘦弱的人烦恼的是怎么变壮起来! 对于男生来说,太过瘦弱的形象,是不受欢迎的.弱鸡的形象无法给人安全感,还会给人一副病恹恹的样子. 想要变得强壮起来,你要做的是增肌,而不是 ...

一般我们提到肌肉的话,第一时间都会想到诸如詹姆斯.魔兽.邮差马龙这样雄壮的重型球员.实际上除了锋线和中锋之外,NBA后卫球员的肌肉也是一点都不差,毕竟要想在NBA生存下去,没点肉挂在身上根本就做不到. ...

大家看到过很多瘦子徒手健身的转变过程,大部分人都是做大量的俯卧撑.引体向上等等动作,身材也只是稍微变得精壮了一些,效果并不是特别显著. 但上面这位小伙儿,他叫马龙,却用一年的时间实现了巨大的转变.可以 ...

在动物世界中,有很多动物的自然寿命也是比较长寿的,例如龟类.鳖类等动物.近日在河南南阳镇,就有一位村民在水库旁边意外捡到一只野生巨鳖,这只巨鳖生长年龄大约在100年左右,这样巨鳖非常少见,为了保护这只 ...

▼

过去多年,<全身训练>与<下上肢分化>在我的教学过程中成效卓越,帮助不少人夸张地增长了肌肉量.力量.以及减脂!所以,早在三年前我就有了专门为此写一篇文章的想法.然而尽管这些方法 ...

----- 广告 ----- ----- 广告 ----- 两兄弟养鱼16年,年年都赚钱!全程使用通威开口乐种料1段+2段,料比低至0.47!通威这款爆品稳赢了! 文/图水产前沿张红有人认为水产 ...

字母哥肌肉进化史，8年增重46磅，麒麟臂比刚进联盟粗一圈不止