血糖高，肾也会遭殃！身上这两个穴位，每天灸一灸，降糖又护肾~
血糖高，肾也会遭殃！身上这两个穴位，每天灸一灸，降糖又护肾~
糖尿病
糖尿病是我国患病人群众多，危害极大的一种慢性基础类疾病。
刘主任经过数万例病例观察验证，归纳总结出气色形态手诊法，对糖尿病早期发现具有实际的临床意义。
【手诊方法】
安静状态下，自然伸直手（男看左手，女看右手），手的高度保持在心脏高度附近。
观察手的小鱼际下1/3处，如果发红则表示血糖可能高。这个方法适用于年龄偏大的人群，对于30—40岁的女性来说，小鱼际三分之一处发红，则更多考虑是雌激素分泌低的问题。
另外血糖高到一定程度，血脂也高，整个手都是红的，可能很难区分该区域是否发红，可到医院做血生化检查。
中医认为糖尿病是因为燥热偏盛而导致阴津亏耗。进而出现消渴的症状，表现为上消口渴，中消多食，下消多尿。
▼中医解释糖尿病发病机理
针对糖尿病
热盛和津亏的情况，刘主任从《千金方》中找到了三个药食同源的药方来帮助调理。
01前期调养——酸枣丸
乌梅
酸甘生津，酸枣仁安神助眠，葛根解酒生津，酸安石榴子（干子），麦冬滋阴，覆盆子补肾，茯苓健脾和胃，栝楼根生津止渴。此方具有酸甘化阴的作用，保护消渴可能伤及到的肺、胃、脾、肾。
【适宜人群】适合血糖处于临界值附近，没有太重的并发症，有眼干口干口苦、睡眠不好、食欲下降的人群，用来做日常的调养。
02降糖——枸杞汤
枸杞枝叶可降糖，栝楼根生津止渴，石膏泻胃火，黄连清热，甘草调和百药。主治消渴病，有滋阴清热的效果。
【适宜人群】
枸杞汤适合消渴病实证病人，表现为体型较肥胖，舌苔黄厚腻。和酸枣丸相比，更适合高血糖患者治病，达到快速降糖的效果。
【禁忌】
虚证，胃寒，胃不好的人。
在酸枣丸和枸杞汤中有一味共同的药材——栝楼根。
又称天花粉，具有生津、止渴、清热的作用。它的根、籽、枝叶也都能入药，可以降糖，调节血管，对冠心病有一定的好处。
注意：栝楼根有小毒，不适宜单独泡水喝。以上两个小方都要在医生的指导下进行。
刘主任另外给大家推荐了一个安全又有效，适合日常喝的降糖代茶饮。
降糖代茶饮
【做法】
菊花3克，桑叶3克，山楂3克，麦冬3克，用养生壶煮3-5分钟即可。
菊花明目，桑叶降糖降脂，山楂健脾开胃，麦冬清热滋阴。
【功效】
可以调节血糖，缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃的问题。
03
后期护肾——古填煎中医讲久病及肾，消渴病到最后会影响到肾，造成骨髓的空虚，造成骨和皮肤溃烂，甚至截肢。高血糖患者如果有皮肤溃破超过一周还不见好，就需要注意了。
肾包括肾阴、肾阳两个方面，古填煎既能补肾阴又能补肾阳。
【补肾阳、心阳】
巴戟天、苁蓉、附子、菟丝子、桂心
【滋阴、补肾阴】
山茱萸、五味子、天冬
【适宜人群】
糖尿病阴阳俱虚的人群。
【注意】
此方需要在医生的指导下进行。
除了古方中的三个药方，专家指出每天灸关元穴和三阴交，也是一个很好的降糖保健方法。糖尿病保健穴位一：关元穴，肚脐下3-4指。
糖尿病保健穴位二：三阴交，内踝上侧3-4指。消渴容易伤肺、脾、肾，而肝脾肾相交的地方就是三阴交。
艾灸时段以上午为宜，时间从5分钟起循序渐进，感觉口不苦、人又很有劲就可以停下。最长不超过30分钟。
除此之外，建议艾灸时，可以使用艾灸盒，避免烫伤。
▼专家演示糖尿病针灸穴位
艾灸也需要借助好的艾条，来达到更好的功效。刘主任告诉我们挑选艾绒需要越陈越好，可以通过以下五个小技巧来辨别~
看：陈艾颜色微黄，而发绿的为新艾；
闻：好艾闻着香，劣质艾刺鼻；
摸：好艾柔软没有杂质，劣艾手感粗糙；
燃烧烟色：好艾燃烧烟雾为白色，劣艾燃烧烟雾为灰色；
灰烬颜色：好艾燃烧灰烬为白色，劣艾燃烧灰烬为灰黑色。