肾不好，起夜多、白天尿多，给你支1招，不用去医院

大家好，我是雷师兄，好多朋友经常问我肾虚的问题。那肾虚呢，我经常说它分为肾阴虚和肾阳虚，一个是热证，一个是寒证，两者是完全不同的。

今天咱们具体的来讲一下什么叫肾阳虚，以及肾阳虚具体的一些症状表现，包括一些调理的方法。

 01肾阳虚的四种表现 

首先肾阳虚是什么原理呢？我给大家打个比方，肾就好像一个油灯，这个灯光是肾阳，灯油就是肾阴。

咱们如果想让灯光变亮的话，就需要把灯芯拔粗，同时还会消耗灯油。所以咱们补肾阳之前呢，先要加灯油，也就我们所说的肾阴。

先滋补肾阴，再用附子，桂枝这些来补肾阳。

那肾阳虚平时身体上会有哪些症状表现？

首先呢，就是好多人晚上的时候起夜多，而且白天尿频尿多。

为什么会这样呢？因为肾主水液代谢，如果你肾阳不足，肾的热能不够了，它就不能给我们的膀胱加温。膀胱里面的水汽化不了，我们便憋不住尿，总想上厕所。

第二个会出现水肿的情况，特别是下肢。

因为肾阳一旦不足，它就不能把水液排泄出去，而这个水就会通过渗透，慢慢跑到我们腿上面，从而出现水肿的情况。

第三个肾阳不足的人呢，会脚冰凉。

因为肾在我们的下焦，也就是在我们脏腑的最下面，而脚也是在人体最下面，所以脚冷的人通常也说明肾中的阳气不足。

第四个表现呢，就是脾肾阳虚。

脾肾阳虚会出现五更泻，就是早上四五点钟的时候，要起床上大号。这个也是因为肾在水下，而脾为土，如果肾的热能不足，体表的这种土也就会热量不足。

脾阳一旦不足，便不能升举，它就会往下走，从而出现五更泻。

 02肾阳虚的调理方法 

那我们具体该怎么去调理呢？

第一个肾阳虚，我们经常用的一个中成药叫金匮肾气丸，里面有地黄，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，丹皮，桂枝，附子。

那脾肾阳虚，五更泻又该怎么办呢？可以用一个中成药叫四神丸，里面有肉豆蔻，补骨脂，五味子，吴茱萸。

如果你肾阳虚又加上脚冰凉，怎么办呢？我们可以用一个泡脚方。

用桂枝，干姜，细辛，茯苓，加上艾叶，晚上来泡泡脚就可以调理我们脚冰凉，肾阳虚问题。

所以平时咱们一定要注意身体的保暖，少吃一些生冷寒凉的食物，包括一些海鲜。生病的时候，少用一些抗生素。女性朋友在坐月子或者是经期的时候，一定不要受到寒凉。

好啦，今天关于肾阳虚的问题就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。