少林易筋经之韦陀十二式视频(释延祥示范)
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少林易筋经之韦陀十二式(陈建立演示)
陈建立(1966-),著名少林拳师.河南省登封市大金店镇书堂沟人.嵩山少林寺第三十四代皈依弟子,法名释延恒.他曾任少林寺天门武校校长.受祖辈熏陶,他幼年时就喜欢少林武术,十岁即师从少林居士.少林名家. ...
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易筋经十二式视频及动态教学
"少林易筋经十二式"是我国一种健身的好方法,此功使神.体.气三者, 即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑.十二经脉.奇经八脉及全身 ...
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少林浑元铁布衫十一十二式 左右甩掌和分拳蹬腿
左右甩掌 骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲. (图7-50) 稍停,左手向右屈,右手向右甩,掌心向下不变, ...
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少林派的达摩易筋经十二式
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易筋经一至十二式体验解说
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健身气功易筋经十二式之预备势图解和视频教学 健身气功 易筋经 十二式之 预备势 视频: 两脚并拢站立,两手自然垂于体侧;下颏微收,百会虚领,唇齿合拢.舌自然平贴于上颚;目视前方(图9) 百会:在头部前 ...
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少林秘技韦陀十四式易筋经(关注我可观看熊氏易筋经视频)
少林武术源远流长,但明朝以前,各种典籍中关于"禅宗祖庭"少林武术活动的载录并不多见. 历史的车轮滚至明朝时期,不仅少林寺演练武艺的记载日渐增多,而且少林武术之名也在这期间声名鹊起, ...