春天坚持养生，多吃好的食物，健脾开胃，预防衰老，体质更年轻 / 开普饭

这些食物,帮你对抗衰老强大的抗氧化物,可以有效对抗游离基,对抗衰老,让你保持年轻.序号抗衰老成分食物1维生素C辣椒.菠菜.番茄.柑橘.山楂.猕猴桃.鲜枣.苜蓿.苋菜.2维生素E玉米油.芝麻油.花生油 ...

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一,并且越来越取向于年轻化,因此预防血管堵塞是尤为重要的.血管就是人的命脉,所以,我们要常常疏通血管,清理血管中的垃圾.下面小编就给大家介绍一些几种&quo ...

大家好,我是康普李医师,现在马上进入5月份了,马上就要告别春天了,温度也是越来越高了,我们慢慢褪去了厚重的衣服.在这种马上迎来夏天的时刻,我们每个人都应该加强自身的养生.因为在季节交替的时候,人体的抵 ...

海带人体缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品如紫菜.海带中蕴含丰富的锌,每周可吃1-2次.同时,紫菜.海带等碱性食物还能中和体内酸性产物,协助人体加快处理体内积存的代谢产物,减轻疲倦. 豆制品现 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 值此时节,为防止中暑,除了要保持乐观的心情外,还要注意多吃含钾食物. 凡是中暑的病人都有低钾的现象.因此,大暑时节,为了防止中暑,应当多吃些含 ...

夏天炎热,体内容易上火或积累毒素,这时饮食就要多加注意,一定要多吃些消暑排毒的食物.究竟吃些什么好呢?下面我们就来介绍一下. 1.苦菜苦菜具有解热祛暑.消除疲劳等功效.而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥 ...

红肉苹果红肉苹果是苹果家族中的珍惜品种,苹果是一种低热量的水果,此果有"活水"之称,是天然的美容佳品,女性可以多食此果,其中富含脂肪,蛋白质和碳水化合物等等,能够抑制皮肤的黑色素 ...

首先洋葱中含量丰富的槲皮素,是类黄铜物质的一种,能减少血液中的脂质.保护血管弹性.降低血管紧张度,有一定的"清洁血管"作用.另外洋葱中含有花青素,特别是紫皮洋葱,这是一种比维生素C ...

女性常吃3种食物,有助于延缓衰老,滋养身体胡萝卜:含有丰富的维生素A.木质素,具有抗氧化性,能帮助身体清除自由基,延缓衰老,维持肌肤弹性. 黄瓜:水分充足,有助于身体代谢物的排出,帮助身体排毒. 葡 ...

春天坚持养生，多吃好的食物，健脾开胃，预防衰老，体质更年轻