变胖容易瘦下来难，不如试试这些瑜伽动作，助你消除多余赘肉 / 开普饭

减肥如果不减腰部脂肪的话,那么身体别的部位再瘦也是不会好看的.因为性感女孩子的腰部曲线一定是非常有型的,但是对于大多数的女孩来说,不管是由于嘴巴馋多吃了两口还是一两天懒得动弹,她们肚子上的赘肉一不留神 ...

女性身材有个部位特别重要,就是看腰身美不美!每个女性都有爱美之心,爱美的姑娘们最忌就是腰粗.比起干瘦的直筒型身材,拥有侧腰线条是很多女性的目标! 今天分享8个瘦侧腰最有效的瑜伽动作&变体给大家 ...

瑜伽蜜语性感瑜伽,悄悄告诉你! 1篇原创内容公众号女性身材有个部位特别重要,就是看腰身美不美!每个女性都有爱美之心,爱美的姑娘们最忌就是腰粗.比起干瘦的直筒型身材,拥有侧腰线条是很多女性的目标! ...

学习更多瑜伽! 当脖子越来越粗,胸背越来越厚的时候--不是胖了,而是代谢功能下降,淋巴堵了,经络不通了! 别把富贵包不当一回事儿,富贵包会堵了大椎穴,大椎穴是一个十字路口,会堵塞多条经络,包括膀胱经. ...

导语:变胖都是悄无声息的,完全没给你任何提示和准备,每次变胖,都是莫名其妙.事实上,长胖的确是日积月累的,我们能明显感到因为胖而身体吃力许多.每一斤肉都能使身体发生变化,脂肪增加,慢慢堆积的过程是平静 ...

在瑜伽健身圈里常提到一句话,"新手练腿,老手练背".可见,背部曲线对人体美感以及身体健康的重要性! 人的背部一旦开始变厚就会伴随僵硬和紧张,同时少女感也就立刻消失了,那么厚背如何变 ...

粗壮的腰部会影响到一个人的整体身材. 既然腰部已经很粗了,那么你的肚子肯定也不会小. 如果腰腹部位总是堆积着大量赘肉的话,又怎么可能自信呢? 所以是时候找个机会让自己瘦下来了,下面这些瑜伽动作不妨多练 ...

瑜伽是一种积极的生活态度,瑜伽也可以是一种连接,瑜伽是一种桥梁.瑜伽是身体,思想和精神层面的一种锻炼和调节. 练习瑜伽是和自己交朋友.从另一个角度看,瑜伽是一种十分安静祥和的运动,我们可以通过练习瑜伽 ...

许多练习瑜伽的新手朋友们总是对于后弯类型的动作总是感到望而生畏.虽然腰部没有达到一定的柔软度,可有些人却可以轻松地完成瑜伽的后弯动作. 尽管一个人腰部的柔软度会影响身体后弯的程度,但实际上胯部的柔软与 ...

变胖容易瘦下来难，不如试试这些瑜伽动作，助你消除多余赘肉