烈日炎炎,清爽一夏
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今日分享"清蒸黄鱼、清爽营养的小炒鲜、豆芽炒粉条"
食材 小黄鱼两条250g左右 大蒜三瓣 干红辣椒一只 生姜一块 小葱两三根 做法 1.生姜去皮洗净之后切成丝,大蒜去皮洗净之后切成片,干红辣椒洗净之后切碎 2.小葱洗净之后切碎 3.将二分之一的大蒜, ...
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【煮炒】麦豆菁华炖土豆
麦豆菁华炖土豆] 1.三个土豆,一根胡萝卜,洗净去皮,切成滚刀大块,上火白水煮熟. 2.半个柿子椒切成大块,几片泡好木耳.(作为配菜效果更好) 3.煮好的麦豆菁华切斜片,锅烧热放油,放姜末,放入麦豆菁 ...
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它是秋后滋补第一菜,营养美味,越吃越精神!
藕的营养价值很高,富含铁.钙等微量元素,植物蛋白质.维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,故中医称其"主补中养神,益气力". 脆脆的藕对于很多吃货们来说 ...
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【煮炒】麦豆菁华炒藕丁
麦豆菁华炒藕丁] 1.藕一节去皮切丁用凉水泡上,柿子椒一个切丁,胡萝卜半根儿切丁(提前用开水煮一煮),泡好的木耳切小块儿. 2.煮好的麦豆菁华切丁(一小碗) 3.锅热放油,放姜末,先放藕丁翻炒2-3分 ...
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今日立夏 | 让我们在古诗词的微风里,清爽一夏!
斗指东南,维为立夏 此时,蛙声蝉鸣,草长莺飞,绿肥红瘦,云卷云舒,万物进入生长的旺季,到处都是一派生机勃勃的景象. 立夏,是一个重要的节气,标志着天地万物由生到长的转折,天地万物由此进入一个辉煌的时刻 ...
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素食菜谱 | 夏季必吃的8道清肠菜,吃一口清爽一夏
素食讲堂 素食.素心.素愿.... Official Account 1莴笋 莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍: 莴 ...
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烈日炎炎,无法让追梦的脚步放慢
大范围.长时间的高温天气在全国蔓延,多地最高温突破历史极值,在快要被晒化了的7月,我们恨不得躲进冰箱里,可有一群人,他们不畏炎热,大步向前,追梦的脚步不曾停歇.顶酷暑.冒暴雨,将高工效植保带到祖国各地 ...
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立夏节气 | 让我们在诗词的微风里,清爽一夏!
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每日一膳 | 烈日炎炎,烦躁失眠?一碗色香味俱全的糖水,助您安睡一整晚~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
原创 最关注您健康的 广东省中医院 4天前 团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...
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夏季必吃的清肠菜,降脂排毒素,吃一口清爽一夏!
夏季必吃的清肠菜,降脂排毒素,吃一口清爽一夏!养心素食说编辑 蕙质兰心立夏过后,天气开始热起来,夏季总是想吃点清爽凉快的,这几种蔬菜要多吃,降脂排毒素,越吃身体越健康. 1.莴笋莴笋含钾量较高,常食有 ...
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昨天,昆明走进自然凌翼天翔老大带队,一行18人"丽江"小长线7天,已经出发. 在昆明的驴友,由老大委派经验丰富的南疆红土和许飚带队.于2021年5月22日(周六)"昆明走 ...