春季肝气郁结如何顺气养肝呢？

春季肝气郁结如何顺气养肝呢？

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2016-10-31 10:45:54

概述

肝病是指发生在肝脏的病变。会给患者身体带来严重的影响，且会导致其他各种疾病的病发，治愈难度大，应以积极预防为主。肝病包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。春季是养肝护肝的最佳时期，通过规律的生活、健康的饮食对于促进肝病患者痊愈有很重要的意义，下面为大家介绍春季养肝三要点，预防肝病，规律生活从饮食做起。

步骤/方法：

1 在饮食应尽量清淡可口，可以多吃些微甜的食物以达到醒肝的作用，并注意保证人体所需的水分，平时应多喝水，多吃水果，加速体内有害物质的排出，并保证肝脏能进行正常的代谢，从而减轻肝病带来的危害。

2 要养成良好的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，少吃多餐。尤其是晚餐，一定要注意清淡、营养丰富，少吃，可有效减轻人体肝脏的负担，促进肝脏的复原。春季是护肝的关键时期，切不可在此时加重肝脏的负担。

3 肝病会影响患者的食欲，所以饮食要做到营养均衡，以促保证人体所需的各项营养。增强人体抵抗力，同时还要忌高脂肪食物和具有强烈刺激性的食物及高脂肪类的食物，以减轻肝脏所承受的负担。

注意事项

肝病会导致多种并发症的生成，要注意劳逸结合，拒绝做强度过大的工作，保证充分的睡眠，控制情绪，忌大喜大悲，要对自己的病情有足够的信心，养肝从规律饮食做起。