它是失眠克星，每天吃一点，安神静心，和失眠说再见！ / 开普饭

芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,具有能固肾涩精.补脾止泄的功效,非常适合作为秋天的进补食疗,既能满足营养滋补,又能健脾开胃,有利于消化吸收,在食用芡实时需按照正确的方法食用才能起到养生保健的作用,下 ...

引导:随着生活节奏的加快和生活压力的增加,越来越多的人处于亚健康状态,其中引起最令人头痛的症状是失眠,失眠不仅严重影响人们的工作和学习效率,还像掉进"无底洞"一样破坏人的意志和心态 ...

现实生活中很多人患了高血压,但自己却并不知道,直至病情发展.病症明显,才惊觉自己患上了高血压.那么下面我们就一起了解下高血压的常识-什么是高血压. 什么是高血压高血压,顾名思义就是血压高了,只要3次 ...

睡眠是每个人每天都要做的事情,睡眠质量的高低也关系着人们的健康.睡眠不足或睡眠质量差,不仅容易多虑.焦躁,而且容易导致肥胖,引发各种疾病.现代生活节奏急促,人们压力非常大.根据世界卫生组织的数据显示, ...

中医讲究药食同源,所以日常食疗对结石的自然排出也是很有好处的.核桃并不仅仅是健脑美食,对于肾结石也有很好的预防作用. 平时可吃生核桃仁,每天坚持吃四五颗生核桃.因为核桃肉中含有丙酮酸,能阻止黏蛋白和钙 ...

失眠是常见的一个现象,据统计,我们有近四成的人有睡眠问题,因为失眠可严重影响人的身心健康,所以,不少人选择服用安眠药来入睡,但是,很多人担心安眠药吃多了会上瘾,还可能有各种副作用.失眠的"克 ...

每天都要瘦一点关注昨天20:32大图模式引导:随着生活节奏的加快和生活压力的增加,越来越多的人处于亚健康状态,其中引起最令人头痛的症状是失眠,失眠不仅严重影响人们的工作和学习效率,还像掉进" ...

失眠是一件让人非常困扰的事情,尤 ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

60岁的老李发现,年龄越大,自己的睡眠越来越差,老是失眠,导致自己每天都不能睡个好觉,不但身体上感觉疲倦,精神上也越来越不好.事实上,比起年轻人,老年人更容易失眠,这种情况在医学上称为老年失眠.那么有 ...

它是失眠克星，每天吃一点，安神静心，和失眠说再见！