一不小心肚子变大了，该怎么办才好？ / 开普饭

减肥减肥,越减越肥,说的是你吗?为了让自己变瘦变美,不少下功夫的你,怎么反而变得不如原来好看了?你肯定是被网络上流传的"速瘦"减肥法坑了.这才是让你在通往好身材的路上越走越远的根本 ...

减肥的原理很简单,当能量摄入大于能量消耗时,你就会胖,反之,你就会瘦. 而运动作为消耗热量的途径之一,你可能会感到疑惑,为什么自己坚持运动反而胖了? 其实,运动中也有很多误区,如果不多注意,结果只能事 ...

不管你是新手还是老手,减肥时,总会有很多困惑:为什么体重下降了,但看上去还是胖?为什么四肢都很瘦,肚子比较突出?每天吃蔬菜竟然不减肥?说出来你可能不信,但减妞今天就给你盘点了几个关于体重的有趣事实. ...

一年过半,你减肥成功了吗?最近听很多胖友感叹,为什么每天坚持运动,就是没效果就是不瘦?减妞掐指一算,你肯定是陷入了这些运动误区,快来看看,中招了吗? 1.认为练出肌肉就可以停止锻炼了减肥的效果,怎样 ...

前几天闺蜜跟我讲了她最近减肥的心路历程,其实用下面14个字就可以完全概括了:减肥之路本坎坷,无奈套路特别多. 减肥大半年,非但没有变瘦,怎么还有变胖的趋势?如果你也有类似的经历,减妞觉得,还是因为对减 ...

听上去好像很有道理,但真的奏效吗?其实,要我说,你之所以始终瘦不下来,就是没有从这些减肥深坑中走出来!以下这些常见的伪"减肥知识",你都中枪了吗? 1.觉得吃素就可以变瘦之所以产 ...

腹部出现赘肉,是每个女人都不愿意看到的,而且腹部的赘肉非常难减下去,怎样才能减掉腹部多余的脂肪?成为每个女性关心的话题,今天小编就给大家介绍几种方法,听说效果不错,腹部减肥最快的七个方法! 多吃水果和 ...

健身的时候,我们总会遇到各种常识性的问题,却不知道真正的答案是什么.错误的认知,容易让你在健身的过程中陷入误区,影响健身效率. 下面小编就集合一些健身问答,看懂了才能更高效的健身. 问题1.健身不出汗 ...

方法和努力一样重要.有时你以为正确的减肥方法,也许是谣言,可能是误区,这才是你瘦不下来的根本原因.像下面这6个减肥冷知识,就可能颠覆你的认知,看看自己都知道吗? 1.越吃越瘦的食物并不差存在所谓越吃 ...

世界人口越来越多,人类的生存空间越来越小:截止2019年,世界人口总数近77亿,较十年前增加近10亿,世界人均土地面积约减少3300平方米.好在,地球上还有一片广阔的无人居住的空间,那就是海洋.如果我 ...

在欣赏钟繇的小楷之前,我们先来明确一下,楷书是如何定义的.<辞海>中是这么解释的:"形体方正,笔画平直,可作楷模.",这几个字可以说大概描述了楷书的基本特点.那么,楷书 ...

练习瑜伽最重要的是,练习一颗平静的心,在练习瑜伽的当下心无旁骛,专注感受呼吸在各种体位法间的流动及变化,因为「专注而平静」的心,是回归「本性」的条件,同时也因此在无意无形之中,平静的心就在传导善念以及 ...

本期导读说说能让气血充足,体质增强,脾胃健运,还能减肥的中医方法天气渐热,露胳膊露腿的时候,才发现自己藏不住肉了,减肥大业迫在眉睫. 但天天上班忙,又要经常坐着对电脑手机,根本没时间锻炼,只 ...

故宫博物院的高清数码文件,细至纸纹肌理.来源:天津人民美术出版社.

一对男女走到一起,要的是开心,但有的女性,似乎很容易抱怨和怨恨,就把两个人的日子变得不快乐,这样的感情,是很难长久的.所以,在正式确认恋爱关系或者结婚之前,一定要了解她的性格,否则,你的日子就难过了. ...

中国,实在是太大了. 也许我们很多人穷尽一生,也难以走遍祖国的每一寸土地,见到她最美的样子. 幸运的是,通过一本书,我们可以一眼千年.一步万里,阅尽祖国的每一寸山河. 这本书,就是<这里是中国& ...

不知道从何时开始,手机APP的存储空间占用越来越大.想当初一个天天酷跑才占用100M,现在一个小小的万能遥控APP就可以占100M了,更别说现在王者荣耀.和平精英这类游戏了,占你10G不在话下.可能有 ...

最近跟单位的几个体育骨干一起交流经验,大家说到了一个挺有意思的话题.刚开始大家有计划地自己训练时,一般都会跟着类似keep的健身软件里面的课程进行训练. 一般来说,刚开始练,训练效果都还不错,坚持个半 ...

一不小心肚子变大了，该怎么办才好？