站桩精粹（上） / 开普饭

第一层弃知中国有少林武当两个门派为代表的两种不同分格的武艺体系.被人称作内家和外家.这只不过是外表的形式不同.而以功夫的终极层次论,两派是相等的,都是达到形神合一的境界.少林有句名言:外练筋骨皮,内 ...

古往今来没有任何一个哲学流派,像道家这样以养生为务,以养生见长,提出了"我命在我不在天"这样震撼人心的见解.以"人天合一","独立神守"为宗 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! Official Account 四.动桩训练 (一)今天就开始说一点"动桩"!开篇先写一些注意事项:此动作以"意&qu ...

当时有许多形意拳师将五行.十二形的拳招拿来站桩,而尚云祥只让门人站'浑元桩',甚至连形意拳最基本的桩法'三体式'(就是劈拳的架势)都不让站,说过:'动静有别'的话. 按照李存义的桩法,小脑.肾.性腺都 ...

一.谈站桩中国拳术在世界应该是独一无二的,桩功应该是最大的功劳,老一辈的祖训总是界定式的要求,它要我们无条件的服从为要!无可厚非!因为时代的变迁,这要求我们从科学的角度来探讨,以达到适应这个速度腾飞 ...

当时有许多形意拳师将五行.十二形的拳招拿来站桩,而尚云祥只让门人站'浑元桩',甚至连形意拳最基本的桩法'三体式'(就是劈拳的架势)都不让站,说过:'动静有别'的话. 按照李存义的桩法,小脑.肾.性腺都 ...

当时有许多形意拳师将五行.十二形的拳招拿来站桩,而尚云祥只让门人站"浑元桩",甚至连形意拳最基本的桩法"三体式"(就是劈拳的架势)都不让站,说过:"动 ...

上海博物馆家具馆是国内设立最早的明清家具专门陈列场馆,同时也是质量最精.精品最多的公立博物馆. 上博家具馆的收藏以香港庄氏捐赠王世襄先生旧藏为主体,同时征集陈梦家先生旧藏充实陈列,加之原有的丰富馆藏, ...

站桩形体上的问题,同样制约我们的进步. 在这里,我就叙述一下我修炼过程当中的,几个典型的例子,供同仁参考站桩感觉胳膊短,其实就是胯懈了和执着自身的问题,这个问题的解决在于收胯,看远方. 站桩有的胸闷 ...

站桩精粹（上）