十分钟拌1盘，清新爽口，低脂不胖人，天热最爱它 / 开普饭

燕南飞 On 2015/05/13 | 128人浏览分享当天发好的绿豆芽非常新鲜,和韭菜一起炒制,特别的清脆爽口,咸鲜美味,虽然没摘掉豆芽根须,但一点都不影响口感. 此菜营养丰富,其中膳食纤维含量 ...

春天的时候,贵的不是肉类,而是蔬菜,春天的蔬菜仿佛也有春天的灵性,吃起来格外鲜美,就比如今天兔兔说的这种"洗肠草".其实"洗肠草"就是韭菜的别称. 春天的韭菜是 ...

常在厨房"混"的人应该都知道,夏天的厨房就是一个大蒸笼,分分钟让你"蒸桑拿".所以,夏天吃饭,就喜欢做点既简单又快手的菜,能在厨房少待一秒就少待一秒. 夏天也是 ...

天气越来越冷了,今天我们来做一个低脂的家常酸辣汤,酸辣过瘾,暖心暖胃,好喝还不胖哦~ 用料番茄 2个香菇 3朵金针菇半把嫩豆腐 1块火腿 1根泡发木耳 1把水淀粉半碗香菜 2根生 ...

鲜美的蟹柳不仅涮火锅时好吃,做成蔬菜丸子也同样美味.今天介绍一种用料简单,制作过程也很有趣的"卷心菜蟹柳丸子".这丸子不用挤就能完美成型,十分钟就可以搞定一大盘,好吃又好做,接下来 ...

说到家常菜,豆腐.鸡蛋.土豆都是广受欢迎的,不仅做法多样,而且无论怎么做都美味.今天要说的是另一个常见的百搭食材--包菜! 包菜味道十分鲜美,而且营养价值特别高,食用过后对身体有很多好处~ 包菜富含维 ...

[包菜炒尖椒] 材料:包菜1棵.尖椒4个.油盐适量.葱1段.姜1片.大蒜2瓣.生抽2汤匙.花椒20粒. 做法: 1.将包菜叶子剥开,放在清水中洗净,捞出沥净水,再将包菜切成丝 2.将尖椒去蒂去籽,再切 ...

小满刚过,感觉天气一下子就变热了,前些天一直念叨的减肥计划必须要立刻实施了,不仅要少吃多运动,食物要以低脂低热量的为主.除了流行的"黄瓜鸡蛋"."冬瓜汤",有一 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:立春后,早餐就吃它,包好上锅蒸10分钟,饱 ...

夏天没胃口,就来一碗好吃的麻酱鸡丝凉面吧!这碗鸡丝凉面面条筋道弹滑,滋味十足,不用水煮,很简单,料汁拌一拌就开吃!太美味了!不好吃你来打我.

十分钟拌1盘，清新爽口，低脂不胖人，天热最爱它