乾隆养生四诀:吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补 / 开普饭

人生就像一部手机,不仅要内存够大.性能够好,还要能超长待机! 清朝,作为封建王朝最后一个朝代,也创造了两大纪录: 一是爱新觉罗·玄烨(康熙皇帝),他6周岁登基,在位61年,是中国历史上在位时间最长的封 ...

活动筋骨:注重身体锻炼,增强抗病能力,常年坚持运动,乾隆晚年尚狩猎: 十常四勿:身体的十个部位经常活动,四件事情应注意节制: 十常即:齿常叩.津常咽.耳常 ...

服用补药须讲究时令,还须注意对症.补药有补气.补血之分,助气.升阳之别,必须针对自己的身体情况选择.大凡有气喘.息短.自汗.语言无力.头晕目眩.心悸等气虚症状的人,可选用人参.西洋参.党参.太子参.黄 ...

飞将.人中吕布.虓虎--吕布打开腾讯新闻,查看更多图片 >飞将--<三国志>布便弓马,膂力过人,号为飞将.人中吕布--<曹瞒传>:吕布枭勇,且有骏马.时人为之语曰:&q ...

十常四勿:身体的十个部位经常活动,四件事情应注意节制: 十常即齿常叩.津常咽.耳常弹.鼻常揉.睛常运.面常搓.足常摩.腹常旋.肢常伸.肛常提: 四勿即食勿言.卧勿语.饮勿醉.色勿迷: 适时进补人 ...

中医生活:十常四及 + 饮食秘诀 + 解酒之道十常四勿:身体的十个部位经常活动,四件事情应注意节制: 十常即齿常叩.津常咽.耳常弹.鼻常揉.睛常运.面常搓.足常摩.腹常旋.肢常伸.肛常提: 四勿即 ...

天气越来越冷了,天人相应,人体的阳气也会更多的收敛到身体的内部. 我们会比以往更容易消化和吸收食物中的精华,传统养生讲究秋冬进补,也是这个原因. 可不少人反映说:「进补这么多,不但没起到滋补作用,反而 ...

多晒太阳活动筋骨(中医养生) 春季运动量不宜过大 "燕子来时新社,梨花落后清明."临近清明,体内肝气逐渐达到最旺,要以"生发阳气,调肝健脾"为养生要点.在起居 ...

吐故纳新是中国古代养生术之一,它可以祛病延年,健身养生,也是道家初级修炼的基础功夫.为了提高全民族的身心素质,特别是中老年离退休人员的身心健康,今将传统六字吐纳养生的方法,分功理.功法.功效三部分推介 ...

庄子是战国时期杰出的哲学家,他不仅学识渊博,还有一套颇为人称道的健身哲学--"养生四诀".这"养生四诀"是: 1.清静:庄子提倡有志之士应重视磨炼自己的自控能力 ...

乾隆养生四诀:吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补