90斤姑娘保持身材的秘诀，根本不是基因、饮食和运动，而是它们！ / 开普饭

为什么你的身材很难瘦下来?那些身材肥胖的人,大多数喜欢吃蛋糕.雪糕.巧克力.曲奇.爆米花.薯片.辣条.炸鸡.汉堡.奶茶.可乐.火锅.麻辣烫. 如果你除了三餐,还喜欢吃下午茶.点宵夜,一天下来热量就容易 ...

瘦子是怎么养成的,你知道吗?一些生活习惯会影响你的身材胖瘦.日常养成这几个好习惯,可以提高身体代谢,降低卡路里摄入,让你保持一副好身材,值得学习. 习惯1.吃饭速度慢,一顿饭20分钟以上身体释放饱腹 ...

别再说"明天开始减肥"了.三天打鱼两天晒网的减肥方式真的很不可取,节食戒口的减肥法对于吃货女孩来说又犹如酷刑.坚持健康饮食,养成"瘦子体质"才是正道. 今天,小 ...

拥有苗条的好身材,才能够获得成为"衣架子"的资本.而娱乐圈的女明星为了扛住镜头拉宽身材的考验,体重不过百则是她们对自己的要求.佟丽娅属于女明星中偏瘦的类型,穿上一袭白色波点裙时,可 ...

有位小伙伴留言称:为什么两个女生身高相同,但是体重相差20斤,反而是体重大的人看起来身材更好看呢?如果用BMI指数来进行测试,那个经常被人夸赞身材一级棒的女生体重应该超标了才对,这是怎么回事? 听完这 ...

很多女生都在追求体重不过百的身材,纤细的身材线条,可以让你驾驭更多好看的衣服,提升自身的魅力指数. 但是,好身材需要自律,如果你总是喜欢吃零食,每天热量过剩,平时也不爱运动,身体无法消耗多余的热量,脂 ...

大多数的女生,都会羡慕比自己身材更好的女生吧? 经常看着微博上身材姣好的网红博主,羡慕着人家精致的锁骨和马甲线,你有多少次下定决心,想成为人家的样子? 奈何,听过无数大道理,依旧过不好一生,下过无数次 ...

随着天气变热,大家减肥的欲望也越来越迫切了! 想要减肥成功,就要从饮食上着手,但是,说起来容易,做起来难!毕竟,食欲上来的时候,想要管住嘴,真的太难了! 今天,轻妞就给大家分享3个"吃到爽& ...

如果问对于女性来讲,最能代表身材极致的魅惑标志是什么的话,那莫过于是拥有"黄金腰臀比了". 说起这黄金腰臀比,想必许多人脑海里的第一印象就是欧美名媛卡戴珊了. 但今天要给大家介绍的 ...

女孩都希望自己拥有一副苗条的身材,远离拜拜肉.大象腿.小肚腩的困扰. 那么,那些身材保持苗条,没有发胖烦恼的人,是怎么维持住好身材的,你知道吗?好身材足够平时的自律,易瘦体质是可以靠后天的努力养成的. ...

26岁,目前未小学老师,身高160cm,减肥前体重111斤,目前体重90斤.发胖原因:久坐不动.熬夜.聚餐多.减肥原因:喜欢的男生不喜欢自己,想变美一些! 减肥过程:最早的时候,多次减肥过,但是每一次 ...

我们总是羡慕那些体重90斤的姑娘,也想像网络上那些网红博主一样晒出姣好的身材和精致的美食. 但是,轮到自己要控制饮食.坚持运动的时候,却总是做不到,只能幻想着:如果有一天,我也能瘦到90斤该多好啊! ...

90斤姑娘保持身材的秘诀，根本不是基因、饮食和运动，而是它们！