90斤的姑娘，是怎么样维持身材的？6个好习惯，希望你也有~ / 开普饭

「胖」不仅让我们看起来身材臃肿,还严重地威胁着我们的健康问题. <欧洲临床营养学杂志>刊发一项涉及109万人的研究显示:成年人每胖10斤,相应的心血管疾病死亡风险增加11%,心血管事件的发 ...

为什么你的身材很难瘦下来?那些身材肥胖的人,大多数喜欢吃蛋糕.雪糕.巧克力.曲奇.爆米花.薯片.辣条.炸鸡.汉堡.奶茶.可乐.火锅.麻辣烫. 如果你除了三餐,还喜欢吃下午茶.点宵夜,一天下来热量就容易 ...

瘦子是怎么养成的,你知道吗?一些生活习惯会影响你的身材胖瘦.日常养成这几个好习惯,可以提高身体代谢,降低卡路里摄入,让你保持一副好身材,值得学习. 习惯1.吃饭速度慢,一顿饭20分钟以上身体释放饱腹 ...

减肥能不能吃土豆,吃土豆是减肥还是变胖?土豆又称为马铃薯,马铃薯的热量其实是不高的,比米饭的热量低. 100g土豆的热量是80大卡,而100g米饭的热量是120大卡,从热量上来说,选择土豆代替米饭,可 ...

有没有发现这样一个现象:越是咆哮着要减肥的胖子,往往都没有瘦下来,反倒是不声不响的瘦子们,喜欢吃,还不胖! 其实,之所以有这样的差别,除了肠胃因素外,更主要是因为,瘦子们的生活中,往往保持着一些&qu ...

拥有苗条的好身材,才能够获得成为"衣架子"的资本.而娱乐圈的女明星为了扛住镜头拉宽身材的考验,体重不过百则是她们对自己的要求.佟丽娅属于女明星中偏瘦的类型,穿上一袭白色波点裙时,可 ...

如果问对于女性来讲,最能代表身材极致的魅惑标志是什么的话,那莫过于是拥有"黄金腰臀比了". 说起这黄金腰臀比,想必许多人脑海里的第一印象就是欧美名媛卡戴珊了. 但今天要给大家介绍的 ...

女孩都希望自己拥有一副苗条的身材,远离拜拜肉.大象腿.小肚腩的困扰. 那么,那些身材保持苗条,没有发胖烦恼的人,是怎么维持住好身材的,你知道吗?好身材足够平时的自律,易瘦体质是可以靠后天的努力养成的. ...

我们总是羡慕那些体重90斤的姑娘,也想像网络上那些网红博主一样晒出姣好的身材和精致的美食. 但是,轮到自己要控制饮食.坚持运动的时候,却总是做不到,只能幻想着:如果有一天,我也能瘦到90斤该多好啊! ...

来源丨Lifehack ID丨life-hack 涉世未深前总以为骨感的女生最吃香,但越长大后越发现,有点肉肉的妹子才最受欢迎! 于是,网友们亲切地把这样的体型叫做"微胖"! 而今 ...

<乘风破浪的姐姐>在去年的热度还没有褪去的情况下已经悄悄开始了第二季,第二季的阵容中让人看到了金巧巧的身影,说到金巧巧很多人会想到豪门阔太,很长时间没有出现在镜头前的金巧巧是想要凭借浪姐2 ...

经常看电视剧的人,对颖儿这张脸应该不陌生吧,她现在已经非常瘦了,而且保养的特别好,整个人看起来就像是少女一样,这次她身穿一条温柔的小白裙亮相,裙身采用了泡泡袖与花朵镂空的设计,低胸的剪裁也能秀出好身材 ...

晓畅娱乐乐园关注今天01:03大图模式对于身材的评价标准,每个人都会有自己的看法,有些人会希望自己瘦一些,但不会关注体型如何,有的人不会过于关注自己的体重,却非常关注自己的体型,所以在他们方法的选择上 ...

90斤的姑娘，是怎么样维持身材的？6个好习惯，希望你也有~