平時多吃菇　提升免疫力、控血糖 / 开普饭

转眼间2020悄然离去,孕育无限可能的2021向我们走来.过去的一年,新冠肆虐全球,让我们更加懂得健康不易,更加珍视生命的美好. 今天,和朋友们分享4种对健康有益的食物,希望大家在新的一年平安健康,身 ...

一.桦树茸的食用方法 1.打粉:桦树茸不能直接食用,可以打磨成粉后,再泡水食用. 2.水煎:桦树茸还可以用水煎的方法,将药材先剁碎,然后浸泡在水中,用大火烧开后转至小火,熬20-30分钟左右,重复3次 ...

北京卫视(我是大医生)一书上摘要. 所有糖尿病前期的人都可以依靠饮食来逆转高血糖. 实用妙方:四大降糖利器首选菊粉: 菊粉:是肠道有益菌的粮食,它能使双歧杆菌增殖5~10倍.当肠道有益菌变 ...

AHCC 概述 AHCC(Active Hexose Correlated Compound活性多糖相关化合物),从担子菌菌丝体中提取的活性成分,主要成分是分子量为5000道尔顿的a-葡聚糖,是目前世 ...

长期只吃肉食会增加"三高"风险,而只吃素,蛋白质摄入不足,同样不利健康.合理的膳食结构应该是六个字"一荤一素一菇",食物多样化才能越吃越健康. 肉属于动物性食品 ...

随着生活水平的提高,饮食条件也越来越好,经常大鱼大肉,但时间久了,脂肪.胆固醇摄入过多,很容易出现肥胖.三高等疾病:也有些人喜欢吃素食,向来不吃荤,但这样一来,蛋白质会摄入不足,也不利于健康. 所以今 ...

菇類可增強免疫力每天吃還能降45%罹癌風險菇類是料理中常見食材,吃起來口感滑順.味道鮮美.多食用香菇.杏鮑菇等蘑菇可大幅降低罹癌風險,不僅如此,在新冠疫情期間還能提升免疫力. 這些菇類含量大量麥角 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院梁思焜秋冬季天气变冷,运动和锻炼减少,如果不注意饮食,很容易身体疲劳.精神不振.抵抗力下降,很可能增加被传染病毒的概率.那么如何才能提高抵抗力?增强身体 ...

日本是世界公认的长寿之国,根据一些机构长期研究得出的结论,日本人长寿的原因,就在于他们几乎每天都在食用裙带菜等藻类食物. 相比陆生植物,裙带菜这种"海中的蔬菜",吸收了海洋中的大量 ...

舌尖上的美食芋头,话说连清朝的皇帝都特别爱吃这道美食,芋头是一种可以解毒.提升人体免疫力的碱性食材,独有的粘液蛋白,被人体吸收后,就可以提高机体的抗病能力.其次在芋头中富含蛋白质.钙.铁.磷.钾.镁. ...

英国雷丁大学食物.营养和健康研究所的科研人员发现,吃小米可降低患2型糖尿病风险,并帮助糖友管理血糖水平.该研究有望为糖尿病患者.糖尿病前期患者及非糖尿病患者设计合适膳食预防方法.研究人员回顾11个国家 ...

免疫力对于人体有着不可估量的作用,也是身体的一道屏障,既可以防御外来的细菌和病毒,也能杀死进入体内的病菌,这样就能减少发病的几率. 但如果你的免疫力较弱,就会使身体受到一些小小的伤害,从而会使自身更容 ...

不少人在疫情期间认识了钟南山院士,但是张文宏也被人们称为"终南山第二".他有着几十年的工作经验,在此次的新冠疫情中也成为了人们的主心骨.他曾发表过一次讲话,其中提到,预防疾病的最好 ...

平時多吃菇 提升免疫力、控血糖