先天罗汉十八手：易筋洗髓，炼气修真 / 开普饭

此功较易学且功效宏大,有人习练一个月身体也得到了较大提高,收到了良好的效果.当然习者自知.今不揣鄙陋,将此练功方法介绍如下,供同仁参考. 第一式:罗汉练丹习者自然站立,两脚开立与肩同宽,深呼吸三次, ...

武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华古典文化中一个优秀的文化分支,武术的产生.发展紧随着整个中华文明前进的历程. 先天罗汉十八手,每个单势都是练气的桩功,既可使精气神力充足,又可使下盘稳固,内外 ...

武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华古典文化中一个优秀的文化分支,武术的产生.发展紧随着整个中华文明前进的历程. 先天罗汉十八手,每个单势都是练气的桩功,既可使精气神力充足,又可使下盘稳固,内外 ...

武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华文化中一个优秀的文化分支,武术的产生.发展紧随着整个中华文明前进的历程.罗汉拳发源于著名的河南嵩山少林寺,有十八罗汉手,在武林中响负盛名,创自天竺僧人达摩.梁 ...

引子熟悉我的朋友,知道我主要练的是八卦掌.其实我也兼习部分少林功夫,因我已经师从八卦,因此只习部分内功功法,而非拳技.我所传习的有两种,一是少林罗汉十八手,二是少林内功五拳(虎豹龙蛇鹤).此二种功夫 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

这套"少林罗汉十八手" 是少林寺古传拳法,是少林传统拳法的代表套路. 其特点是:出手滚出滚入,先滚身再滚拳.曲而不曲,直而不直.少林拳拳打卧牛之地.以身体带动四肢,不是只练胳膊腿的 ...

上盘攻法以冲.揣.掠.砸.打.架打横杠.直撞.后摆.前闪.侧拦.后勾等较前八路的上盘功法显然周全. 练法下段 14.翻身弓步劈砸(披身钟) ① 身体重心向右移动,右脚跟里转使脚尖朝向正东,右腿屈膝 ...

上盘攻法以冲.揣.掠.砸.打.架打横杠.直撞.后摆.前闪.侧拦.后勾等较前八路的上盘功法显然周全. 练法上段 1.弓步掳手推掌(鹰掐嗉) ① 身体半面向左转,两腿屈膝稍向下蹲,右脚不动,左脚向正东 ...

先天罗汉十八手：易筋洗髓，炼气修真