三伏天早餐吃什么？厨神妈妈不为难，花样多有营养，好吃又简单 / 开普饭

学生早餐不用愁,七道早餐换着做,味美营养,做法也简单.今天和同学妈妈聊天,她又说了,前天吃的面条,昨天吃的小饼饭,明天还不知道吃什么呢?小编整理七道早餐,我家经常换着做,味美也营养,做法简单快捷,喜欢 ...

快手又营养的早餐 [食材]:萝卜1根,油麦菜1颗,鸡蛋3个,面粉适量. [调料]:生抽10克,蚝油5克,食盐3克. [制作流程]: 1.萝卜去皮洗净,用刨丝器或刀切成细丝,然后放入少许食盐搅拌均匀,静 ...

周末快乐,姐妹们,秋天多吃莲藕,健脾养胃,好处多多,今天早餐做了猪肉莲藕馅的馄饨.老公和女儿都非常的喜欢. 1.先来泡葱姜水,小葱生姜,八角和花椒,倒入开水,浸泡15分钟. 2.猪肉我选的是这种前腿肉 ...

随着春节的脚步渐渐远去,过年囤的美食都消灭得差不多了吧?我们湖南人家,过年家家户户都要吃糍粑,我家每年都要买几十斤,今年过年天天待在家里,糍粑也早早吃完啦!早上没有糍粑吃了,孩子很是不习惯,于是我给他 ...

俗话说的好:"一日之计在于晨",早餐作为一天中最重要的一餐,一定要认真对待.我是新疆的,这里的季节喝和其它地方不一样,冬天时间长,几乎没有春天,夏秋季节都比较短.因此,在饮食上就和 ...

天气寒冷,早餐吃它最是好,不用面粉清爽香嫩,好吃不长肉! 孩子上高中以来,每天的早餐我都用心准备,因为中午和晚上,孩子都在学校吃,而且我家孩子不喜欢吃肉,所以早餐尽量花样多一点,让孩子营养能跟得上! ...

它是五谷之首,比面粉更营养,做成早餐满口香,低糖少油好健康! 夏天真是一个让人又爱又怕的季节,绿树成荫.生机勃勃,美食众多,小朋友们早就按捺不住开始大吃各种冷饮了吧! 不过夏天也让很多人害怕,尤其是那 ...

如今生活条件越来越好,猪肉.牛肉也不是什么金贵的食材了,而且家长们为了孩子能够多吃点,总是千方百计做孩子喜欢的食物,如此一来,很多孩子都会肉食过量,而蔬菜的摄入不够. 并且也有很多的孩子本身就不太喜欢 ...

[南瓜蒸糕] 南瓜250克,新良糯米粉适量,玉米淀粉20克,蔓越莓馅或豆沙馅适量南瓜去皮切小块蒸熟,搅打成细腻的南瓜泥,加入糯米粉和玉米淀粉揉成团.将面团分成9份,蔓越莓馅揉成9份大约15克一份,取 ...

# 藜麦肉松饭团&水果奶昔碳水化合物为主的早餐,常常营养过于单一,扛不到中午就会肚子咕咕叫.要解决这个烦恼,就要学着粗细结合,做营养搭配了.藜麦富含优质蛋白和膳食纤维,饱腹感强,和精白米面一 ...

爱妻美食第一弹

三伏天早餐吃什么？厨神妈妈不为难，花样多有营养，好吃又简单