十分钟冥想part2 / 开普饭

张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者. 2007年,首次出版<遇见未知的自己>,就影响了千万读者. <情绪自由人生更轻盈>为张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境, ...

文字 | @知乎ID:好难说故事图片 | @来源于网络,如侵删很久没来给大家更新干货了,那么,今天这期文章,怪蜀黍隆重邀请到了知乎装逼界的顶级大佬--[知乎喷神:好难说故事],来给大家讲讲干货 ...

每天一本书day93 十分钟冥想part1 这是一本一般般的书,算是作者的自述心里路程,干货不多,容易理解.本身对冥想有入门的了解,读起来也比较轻松.从作者的自述中也能领会一些冥想的好处和冥想的方法, ...

每天一本书day95 十分钟冥想end 这本书已经读完,在心灵上没有带来太多震撼,更多的是对冥想有了一些了解,而作者所描述的故事里面高深的知识没有领略到.我收获的仅仅是如何冥想,这是对我非常重要的,就 ...

今日豆瓣评分8.0分,864人评价内容简介 xxxxxxxxx 安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活.工作和内心.每天给自 ...

冥想不是阻止情感的发生,那些不好的情绪依旧存在,但你学着追寻他的来源,接受,仔细品味,仔细观察. 下一次在那种感觉来临是能够提前感知,做出调整冥想只是一个渐进的过程, 如果你分心走神了,那就不是冥想 ...

随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊.能有房子住,已经不是现在人们的追求了.但优越的环境,反倒容易导致人们处于亚健康的状态. 想要健康,我们有很多选择,运动是其中一种.今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方 ...

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