夏天常吃“1豆2米”，便秘、肾虚都赶跑！不懂得吃就太可惜了 / 开普饭

体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来.肾虚引发白发,通过改善睡眠及放松心情,进行必要的治疗,可以大大的减轻或控制病情的发展,此外还应辅助一些食物疗法,被称为"男人果"的桑 ...

黑豆,形状似肾,色黑属水又通肾,故也被称为"肾之谷",可以补肾益阴.养血明目.补虚乌发,多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小便频数.头晕目眩.视物昏暗.潮热盗汗.须发早白等.黑豆又 ...

<黄帝内经>有云:"五谷为养." "五谷"对应于"五脏","五脏藏有先天的五元之气",只有五谷皆食之,才能分 ...

此时,秋意正浓天渐凉,饮食上给大家推荐"1豆2米",对补益脾肾.防便秘有帮助. 吃一豆,补肾长肌肤 <本草纲目>中记载:"常食黑豆,可百病不生." ...

大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白.所谓"真传一句话,假传万卷书"."万物之始,大道至简,衍化至 ...

本文理论依据:<中华本草>.<中华药海>.<贵州草药> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我想跟你聊一个十分简便的小方子.这个小方子,我从知道到现在,已 ...

现代上班族承受的压力是相当大的,并且生活节奏很快,这无形中就使得男性的身体承受着多方面的"胁迫".稍有不注意健康,就容易被肾虚"缠上".肾虚是属于一种隐性疾病, ...

北方人,买菜从来都是一次买几天的,往冰箱一塞,随吃随取,尤其是遇到耐放的蔬菜,更是会多买一些.就像我遇到杏鲍菇,就没一斤两斤地称过,基本都是一包一包地拿,一包五斤,按批发价结算,唉,又省了. 所以,即 ...

大家好,我是记忆食语,有句话说得好"无鱼不成席",鱼是我们日常餐桌上常见到的食物,不仅因为的肉质滑嫩香软,更是因为鱼有丰富的营养,蛋白质和人体所需要的微量元素,如锌,硒,维生素等, ...

"冬三月,此曰闭藏,水冰坼地,无扰乎阳",内经认为冬季需闭藏补肾,培好一年之根本,来年方可根深叶茂,身强体健. 冬天补肾好处很多,但该怎么补很有讲究 ,今天就来聊一聊. 01 冬天 ...

秋季要适当"进补",而真正的"养生高手",并不是名贵的中草药材或保健品,而是我们身边非常普通的食材. 秋天进补,就吃这"三瓜"吧第一种瓜: ...

夏天常吃“1豆2米”，便秘、肾虚都赶跑！不懂得吃就太可惜了