吐纳法之《九转玄功》 / 开普饭

来源:中国中医网作者: 阴历每月初一.二.三日太阳初升时,面对太阳静坐或静立,用口.喉吸气二十四口,吸气后将日光芒用意送到丹田:若口中津液增多,也可将津液随意一起送入丹田.此称为"采日精& ...

7.移花接木玄功第一步:冥心静坐,观空还虚此功乃太上三观功法入门方法之一种,目的是置此身心于太极之先. 所谓冥心静坐,就是要收拾心情,冥灭念头,各种游思杂念不可再想.要知生死事大,万事万物已民与 ...

一.起式 1.凝神入定开始练功,首要的是排除杂念,修练是以练习为主:坚持正念,使杂念扫除而归于一念,即凝神入定,一心默守,做到万缘皆空,故曰:未练还丹,先练已,练已纯熟而后还丹. 2.选调方位修 ...

47."闹处炼神,静处炼炁".丹书此语对初修者确是至言.在闹处,耐住性子坚持我身体一动不动,将心放下,外界之声音,任之去来,我心不可强加入主观意识,若一纯粹之旁观者,心之杂念任之生 ...

一.起式 1.凝神入定开始练功,首要的是排除杂念,修练是以练习为主:坚持正念,使杂念扫除而归于一念,即凝神入定,一心默守,做到万缘皆空,故曰:未练还丹,先练已,练已纯熟而后还丹. 2.选调方位修 ...

[背景] 2011年我加入了百度贴吧上的<清明梦>吧.在手把手辅导吧友的过程中,我意识到传统的清醒梦技术存在非常大的缺陷.结合我自身的经验以及从吧友处得来的反馈,我设计了一套全新的清醒梦实 ...

具体的练法是:自己找几个砖头,用拳头,顶在墙上:顶砖头的时候,两个脚一前一后的分开就好,就如自由搏击的警戒式的站姿:而另外一个手,可以自然的垂在身体的另一侧,也可以变成手掌,掌心朝下,掌指朝着身体的另 ...

吐纳者,呼吸也.庄子云:"吹嘘呼吸,吐故纳新--为寿而已矣."即吐出浊气,纳入人体所需之清气,通过吐纳来调节自身之气,从而达到一定程度的祛病健体.延年益寿,乃至长生久视之目的.长时 ...

保命延寿法第四章功名篇第四章功名篇狄仁杰?观照身心全人名节成就功业唐朝名相狄仁杰,字怀英,山西太原人.少年时代即文采过人,俊朗出众.有一次,往京城考试,投宿于旅店:深夜正聚精会神的在灯 ...

龟是一种长寿动物,精于仿生养生术的古人通过细心观察,创造了许多效仿龟的生活习性的养生方法,归纳为"龟息法",是益寿延年的上乘之法.现将古代流传来的多种龟息之法,萃集于此,供读者参考 ...

吐纳法之《九转玄功》