十种影响健康的负面情绪，八招快速摆脱！ / 开普饭

原创作者:沉默抑郁症患者的负面认知,会伴随着负面情绪出现.认知影响情绪,情绪也会反过来会影响认知,情绪和认知会直接影响行为. 抑郁症患者常见的感受是:自卑.内疚.自责.无助.无能.低价值感等.有人说 ...

[心理学科] 十种影响健康的负面情绪,八招快速摆脱! 人有10种"垃圾情绪" 人们产生各种情绪很正常,但某种情绪持续时间过长,就会影响健康.美国著名医学博士戴维·伯 ...

"气死我了"."压力好大"."不甘心",这正是情绪在作祟.生气让我们感觉失控,焦虑会让我们坐卧不宁:压力会让我们力不从心,想要跨越,却越不过 ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

情绪背后的健康真相越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍:而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外. 每种不同的情绪都会对我们的身 ...

根据美国新泽西医学和牙科大学的科学家小组研究发现,强烈的焦虑和频繁的情绪问题会严重影响人的身心健康,尤其是会增加患肾结石的风险. 人的健康包括身体和心灵两方面,而身体和心灵又是相互依存,紧 ...

经济日报-中国经济网 2021/03/19 09:48 3月21日是世界睡眠日.如今,随着生活节奏加快.工作压力增大,越来越多的人受到失眠的困扰.有专家表示,长期睡眠不足易引起烦躁.抑郁等,甚至会降低 ...

从上周开始,我就很少写关于疫情的文章了.不想再过多写的原因,一方面是,中国疫情基本稳定,从25日零点起,武汉外的整个湖北已解封,4月8日,武汉也将恢复正常通行:另一方面,是从1月20日钟南山院士发出& ...

十种影响健康的负面情绪，八招快速摆脱！