立春节气：养生篇（附语音） / 开普饭

天文冬至,位于黄经270°,这天太阳直射点位于S23°26′,即地球的南回归线上.从今天开始,太阳在南半球触底后转而北归.同时,今天也是一年中白昼最短,黑夜最长的一天,白昼时长在冬至前一天天递减,过 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天彭鑫博士讲解:过食辛热食物对身体造成的伤害来自中医彭鑫博士工作室 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之一百八十二.] &quo ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2031篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"雨水节气"] 听众朋友们大家好,我是中医彭鑫博士,今天我们继续讲解二十四节气之--雨水. 雨水是二十四节气中第二个节气,每年 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天来自中医彭鑫博士工作室 00:00 13:34 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之八十五.(更多精彩持续更新中--)] &q ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

立春进补食疗方枸杞粥原料:枸杞15-20克,糯米50克,白砂糖适量. 制作:先将枸杞除去杂质洗干净,与糯米同人沙锅内,加水500毫升左右,用文火熬煮至米开花,汤稠有油时即停火焖5分钟后,再放人白糖 ...

立春是二十四节气之首.此时气候转暖,气温渐渐上升,阳气始发,人体的肝阳.肝火.肝风也随之上升.<素问．藏气法时论>说:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之.--肝欲散,急食辛以散之, ...

立春养生经立春是一年中的第一个节气,也是我国习惯中作为严冬过后,春季开始的节气.立春过后白天渐长.阳光渐暖,气温趋于上升,日照.降水量也逐渐增多.农谚说得好:立春雨水到,早起晚睡觉. 立春时节养生着 ...

时令物语斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春. 立春节气的三候为:一候东风解冻:二候蛰虫始振:三候鱼陟负冰.时令物语斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春. 在每年阳历 ...

立春节气：养生篇（附语音）