这3种食物算得上是“热量高手”，想在夏季减肥的人，建议少碰 / 开普饭

一夜暴瘦,这是很多减肥者的梦想. 可是脂肪不是一天堆积出来的,即使你认为自己已经管住嘴了迈开腿了,它也会趁虚而入. 可能你还不知道,一天中,有3个时间点最容易发胖,不想越来越圆润,减妞劝你早点避开. ...

第一:浓茶不少人都有喝茶的习惯,有些人喜欢清淡一些,有些人则喜欢浓一些,用来提神.不过浓茶虽然有些营养,所以高血压患者喝后,会导致大脑过于兴奋,从而导致血压的上升. 第二:浓鸡汤日常中很多朋友都会 ...

脂肪,真是个令我们又爱又恨的东西.一方面,过油的食物让我们欲罢不能:另一方面,肚子上的赘肉却又让我们伤透脑筋.如果说岁月是把杀猪刀,脂肪就是猪饲料,无情的摧残了一代又一代的人... 一张图,让你跑着去 ...

Q:"少吃多餐"靠谱吗?对健康更好吗? 答:「少吃多餐」是临床上常用的一条医学营养治疗建议.特别是与消化道相关的疾病,比如胰腺炎.胃轻瘫.手术切掉大部分胃的人.少量多餐可以减轻 ...

碳水是什么? 我们经常提到的碳水实际上就是指碳水化合物,碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,它可以为人体提供热能,并且有调节细胞活动的重要功能. 营养专家普遍认为,人们每天摄入的50%~ ...

导语:水果,是每个人都比较喜欢吃的食物,尤其是女生更是热爱.水果它富含维生素.矿物质等营养元素.很多人为了减肥,会选择吃水果来补充能量,来达到减肥的效果.其实有很多水果热量比食物还要高,而且吃了会使人 ...

俗话说:三月四月不减肥,五月六月徒伤悲.但我们会发现,其实越是到了夏季,人体的代谢速度反而会更快,因此很多人认为夏季才是减肥最佳的季节.不仅如此,由于夏季气温比较炎热,这时人们的食欲往往也不如其他季节 ...

如果存在一种理想的食物.一种包含人体所需的全部营养但又恰到好处不会让我们营养过剩的食物,我们会不会一日三餐每顿只吃它呢? 幸或不幸,这样的东西并不存在.所以我们可以自己来选择搭配每天的膳食. 关键是要 ...

大脑是人体最重要的器官,不仅调节我们的心跳和呼吸等基本活动,还掌控我们的思维.情感和行为. 健康饮食是让大脑处于最佳状态的基本保证.但是日常生活中,不少食物对大脑有不良作用,影响人的记忆和情绪,甚 ...

近些年,随着人们生活水平的不断提高,生活中越来越多的疾病开始出现,并威胁着人们的生命健康,其中肾衰竭就是一种典型的威胁人体生命健康的疾病.肾衰竭其实是由于各种慢性肾脏疾病,发展到后期的一种肾功能完全丧 ...

扫码学习想学习中医的朋友可以扫码加老师进群学习 1.西红柿西红柿营养丰富,不仅美味多汁,更是降尿酸的"高手".西红柿的主要成分是番茄红素,还含有维生素.钾等成分,每天坚持吃西红 ...

脾虚实际上也是我们消化食物的能力,以及生化气血,以及运输营养的能力出现了问题.所以日常生活中,我们常见的一些干吃不胖,或者是过度肥胖,过敏性体质的孩子,多多少少都有些脾虚. 在中医上,有宗气.肺气.肾 ...

糖尿病是一种慢性代谢疾病,其主要特征就是血液中糖分含量过高,常会导致身体出现多饮.多尿.消瘦等症状,若长期得不到控制,还可能会引发视网膜病变导致视力减退,周围神经病变从而引起的肢端麻木,尿路感染,皮肤 ...

鸡蛋是一种营养可口的食品,价格不贵,吃的方式多种多样,人人都喜欢.鸡蛋含有高品质的胆固醇.脂肪.蛋白质等营养,每天都能给人体提供必要的能量.然而,在吃鸡蛋时,我们必须注意鸡蛋和一些不适合一起吃的食物, ...

这3种食物算得上是“热量高手”，想在夏季减肥的人，建议少碰