【每周一膳】祛湿固肾汤
三水区人民医院中医科 赵敏副主任中医师
近期天气冷暖多变，或阴雨潮湿或干燥，昼夜温差较大，很多市民发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀。针对以上情况，赵医生特意为大家推荐了一款祛湿固肾汤。
本周膳食推荐
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祛湿固肾汤
材 料：
泽泻10g、黄柏10g、白茯苓20g、防己5g、苍术10g、杜仲10g、补骨脂5g、排骨段500克，调味料适量。
功 效：
全汤健脾祛湿利水，固肾强腰固精。有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。
适用人群：
适合雨水潮湿多雾季节，疲劳乏力，关节酸痛，皮肤水肿人群。
不宜人群：
孕妇慎用。
泽泻
泽泻，甘寒，利水消肿，渗湿，泄热。
黄柏
黄柏，苦寒，清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮。
茯苓
茯苓，甘，淡，平，利水消肿，渗湿，健脾，宁心。
防己
防己，苦寒，祛风止痛，利水消肿。
苍术
苍术，性温，味苦辛，燥湿健脾，祛风散寒，发表明目。
杜仲
杜仲，甘温，补肝肾，强筋骨，安胎。补骨脂，补肾助阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘。
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