【每周一膳】祛湿固肾汤

三水区人民医院中医科 赵敏副主任中医师

近期天气冷暖多变,或阴雨潮湿或干燥,昼夜温差较大,很多市民发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀。针对以上情况,赵医生特意为大家推荐了一款祛湿固肾汤

本周膳食推荐

祛湿固肾汤

材 料:

泽泻10g、黄柏10g、白茯苓20g、防己5g、苍术10g、杜仲10g、补骨脂5g、排骨段500克,调味料适量。

功 效:

全汤健脾祛湿利水,固肾强腰固精。有益胃健脾,养阴益气的功效,无花果健胃益气,茶树菇助消化,健肠胃。

适用人群:

适合雨水潮湿多雾季节,疲劳乏力,关节酸痛,皮肤水肿人群。

不宜人群:

孕妇慎用。

泽泻

泽泻,甘寒,利水消肿,渗湿,泄热。

黄柏

黄柏,苦寒,清热燥湿,泻火除蒸,解毒疗疮。

茯苓

茯苓,甘,淡,平,利水消肿,渗湿,健脾,宁心。

防己

防己,苦寒,祛风止痛,利水消肿。

苍术

苍术,性温,味苦辛,燥湿健脾,祛风散寒,发表明目。

杜仲

杜仲,甘温,补肝肾,强筋骨,安胎。补骨脂,补肾助阳,固精缩尿,温脾止泻,纳气平喘。

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