【美食百科】镁是一种对人体很重要的矿物质，富含镁的食物有哪些？ / 开普饭

皎月清风星月关注今天16:01大图模式这10种健康食物,便宜又实惠,钟南山建议要多吃,你吃对了吗?之前看过一个新闻,提到北京三源里菜市场,这可不是我们想象中的普通菜市场,而是北京最豪华的菜市场,在那里 ...

春天万物生发,时令蔬菜大量上市.每到这时,"吃货们"总是格外有口福,可以尝到许多风味独特的春菜,比如"香椿炒鸡蛋"."凉拌鱼腥草".&quo ...

导语:上周家里搞了一次大扫除,从厨房里清理不少清理出不少的食材,其中就有不少的干货,例如香菇.紫菜.海带等.我觉得这些东西都放太久了,应该都已经变质了,准备把它们扔到垃圾桶之时,媳妇过来阻止了我,说这 ...

导读:我们在日常做饭做菜都离不开食用油,它几乎是我们每日必吃的食物,因此如何科学吃油,成为了与我们健康息息相关的问题.如果吃油方式不当,长期的日积月累很可能会引发癌症. 图片来源于网络然而对于如何吃 ...

高糖加工过的食物和精制谷物这类的高碳水化合物容易让人发胖,不利于人的身体健康,但是一些富含纤维的高碳水化合物饮食有利于人的身体健康. 一.藜麦煮熟后的藜麦碳水化合物含量达到21.3%,是名副其实的高 ...

香蕉大家并不陌生,即便在我们大西北,从小我便能吃到香甜可口的香蕉,从小时候一直到高中毕业,我都认为香蕉只有之中,直到有一次去广西旅游,看到了街上小小的香蕉,我才知道原来还有一种水果叫做"芭蕉 ...

水果富含丰富的营养成分,是我们生活中离不开的一种美味,水果的种类数不胜数,有很多水果长得很像,但叫法却不同,而且口感上也差别很大,比如我们常见的樱桃和车厘子,香蕉和芭蕉,当然也包括大家最喜爱的菠萝和凤 ...

香菇是老百姓餐桌上常见的一种菌类食材,口感嫩滑.味道鲜美,不管是炒菜.炖汤.焖肉,还是做成饺子馅,味道都让人欲罢不能. 香菇素有"菇中皇后"的美誉,含有18种氨基酸,丰富的钙.磷. ...

皮蛋又叫松花蛋.变蛋.灰包蛋等,是我国传统的风味小吃.它做法多样,清蒸.煮粥.炒菜.凉拌样样美味,适合搭配各种食材烹饪.此外,皮蛋含有丰富的蛋白质.维生素.钙.磷.钾等微量元素,由于独特的味道和口感, ...

鸡蛋是老百姓餐桌上最常见的食材,价格便宜.营养丰富,含有优质蛋白.卵磷脂.维生素和各种微量元素,被誉为"理想的营养库".研究表明,每天吃一颗鸡蛋可以促进身体发育.增强记忆力,老人常 ...

【美食百科】镁是一种对人体很重要的矿物质，富含镁的食物有哪些？