夏天天气炎热，晚上睡不好觉怎么办？记好5句话，睡眠好，更健康 / 开普饭

随着天气一天天热起来,自然而然,人们比平时更容易疲乏,也更加觉得犯困,特别是一到午后,这种现象尤为明显. 困乏袭来,无论如何都难以抵挡,哪里能睡,就在哪儿睡,因地制宜,或就地取材,哪怕只有须臾,便足以 ...

天气炎热,分享面条好吃做法,简单一拌,爽口开胃又解腻

脸上起小疮包.晚上睡不好觉.消化不良--见到这些症状,广东人会说都是"湿热.湿毒"在作祟,喝上一碗土茯苓灵芝老龟汤就能好.事实上,过去土茯苓汤被用来治疗比较严重的疮毒,对于一般的& ...

"昨晚又没睡好",我们总能听到这样的声音.在智能手机和电子阅读器横行的时代,显示屏散发出来的蓝光无时无刻不在围绕着我们的生活,睡眠,成为一件看起来不那么容易的事.那么关于睡眠,你知 ...

影响孩子成长的关键就是家庭的教育方式,父母就是孩子人生路上的第一位老师,从孩子降生的那一刻开始直到死亡,父母都有承担孩子教育的责任,养育孩子就是要抚养并且教育孩子.如果家长能够对孩子有一个良好的引导作 ...

上班工作以后, 不少都市青年睡个好觉竟然成了奢侈品每到深夜睡不着在床上翻烙饼的感觉真是只有体会过的人才知道! 你有没有想过是噪音出了错? 如果没做好隔音,那室外的杂音,楼上的行走声,隔壁的谈话声 ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

宝宝的睡觉问题一直都让父母为难,因为孩子的睡觉实在是太不准了.有时候白天睡觉晚上闹,有时候到了半夜突然醒来.孩子的睡觉问题让父母苦恼不已,但是为什么有的宝宝就睡得很安稳,有的宝宝却难以入睡呢? 想要回 ...

.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...

夏天天气炎热，晚上睡不好觉怎么办？记好5句话，睡眠好，更健康