卧室没做好这几招，难怪小夫妻晚上都睡不好觉 / 开普饭

窗外的公路上汽车轰鸣,楼下的广场舞夜夜笙歌,楼上的熊孩子又总把东西往地板上扔......想安静的睡个好觉怎么就这么难呢?其实是你在装修时,就忽略了自家的隔音设计!今天就跟大家聊一聊那些实用的降噪隔音设 ...

同一栋建筑体的噪音来源几乎无差,在装修之前,先去邻居家,楼上楼下拜访一下,测量一下噪音,可以帮助自己确定隔绝噪音的方案从哪几方面入手. 一般的噪音来源与两部分:内部噪音和外部噪音,内部噪音包括自家室内 ...

陈军装修老法师噪音是扼杀睡眠的隐形杀手.外界的车水马龙.客厅的电视声.卫生间的流水声.楼上走路声.隔壁熊孩子的哭喊声......隔音效果不好,真是超级影响睡眠! 为了避免发生这样的事,装修时做好 ...

隔音窗选平开+断桥铝+三层玻璃! ⭐️1. 开窗方式密封程度会影响隔音效果.平开窗开启面积大,通风性好,也是密封性最好的开窗方式. 平开窗分为内开窗和外开窗两种形式.需要注意的是,内开窗会占用室 ...

小时候的夜晚都是很安静的,大家不说话的时候,可以听得到窗外的风吹叶动,鸟叫蝉鸣:而现在楼房越盖越高,房子越来越小,噪音也越来越大. 邻居噪音.马路噪音.工地噪音...都在方方面面干扰我们的生活质量:改 ...

噪音是影响我们日常生活的一种声污染,根据研究表明,30-40分贝属于比较安静的环境,比较适合休息:50-60分贝则是比较吵的环境,大于70分贝就会损伤我们的听力神经,更大分贝的噪音伤害则更大.大多数人 ...

Temperature of Love 不知道从什么时候开始,"睡眠"貌似成了一道集体难题. 据央视新闻报道,中国睡眠研究会发布的一项睡眠调查显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,在过去 ...

是肝不好.感冒.湿疹.......的克星,偷偷藏起来!以后用得到 1. 中耳炎--将大黄用香油炸黄,去大黄,下轻粉.冰片即成.用此油滴耳,每日3次,3~5天可见效. 2. 皮肤过敏--取绿豆芽 ...

首先,问问自己,你每天睡几个小时?几点入睡?半夜会醒吗?要折腾很久才能睡着吗?你有多久没有睡过一次好觉,做过一次美梦了?还记得你上一次在晚上22点前平稳入睡,一觉睡够8小时自然醒是什么时候吗?如果这些 ...

本文由北京大学深圳医院苏永进主治医师原创睡眠作为人类的基本生理功能,与个体发育.生存息息相关,良好的睡眠是维持个体健康的基本条件.而失眠或者睡眠障碍却是"万恶之源",尤其是对 ...

防晒几乎是姑娘们出门的一个必备环节,现在也有不少男生也开始注意皮肤的保养. 保护好自己的皮肤不分男女老少,毕竟爱美之心人皆有之.其中防晒就是非常重要的一环. 很多年轻人为了"美"而 ...

推荐课程化解噩梦我们平时都有做噩梦的经历,很多人以为做噩梦会影响近期运势.今天常鹤鸣老师就给大家讲讲应该如何去化解噩梦! 1 常老师建议信佛的朋友,可以反复的念六字大明咒或者叫观音灵感箴言-唵嘛呢 ...

失眠是现代人普遍面临的一个问题,很多人整天都在遭受失眠的困扰,还有很多人拿自己的失眠一点办法都没有.当知道自己失眠了,不可放任不管,首先需要做的就是去医院看看自己失眠的情况,要是不是特别严重的话,就可 ...

脸上起小疮包.晚上睡不好觉.消化不良--见到这些症状,广东人会说都是"湿热.湿毒"在作祟,喝上一碗土茯苓灵芝老龟汤就能好.事实上,过去土茯苓汤被用来治疗比较严重的疮毒,对于一般的& ...

乳腺增生的症状主要是乳房胀痛,有硬块,乳头凹陷,乳头疼痛,少数伴有乳头溢液等.乳腺增生并没有那么可怕,但是要重视,乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症,是乳腺组织增生及退行性病变,与人体内分泌功能紊乱息息相关 ...

进入夏季,炎热酷暑的季节,难免让人无法睡个好觉. "睡得好才能身体好"是很多人都听说过的一句话,事实上的确如此. 因人体只有在睡得好的情况下才能真正得到有效休息,从而使抵抗力.免疫 ...

卧室没做好这几招，难怪小夫妻晚上都睡不好觉