这物是失眠患者的福音，睡前常吃它比安眠药还管用 / 开普饭

[药食同源]第5期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 生活中,很多人经常肠胃不好,多是体内有湿气,特别是进入夏天,除湿更是保持健康的关键. 这时候吃点什么能除湿气呢? ...

茯苓在我国有悠久的历史,早在1700多年前<神农本草经>就把它列为上品. 茯苓之名出于<史记·龟策列传>,云:"所谓伏灵者,在菟丝之下,状似飞鸟之形". 茯 ...

老话常说:一两茯苓一两金. 茯苓不仅为中医临床常用中药之一,也常常出现在膳食之中.侯老师之前推荐的许多膳食中,就出现过茯苓的身影. 茯苓呢,有利水渗湿,健脾,宁心的功效.常用于缓解水肿尿少,痰饮眩悸, ...

功效作用牛蛙属于蛙科,个体硕大,生长快,产量高,原产于北美洲和墨西哥等地,目前己遍及世界各大洲,是各地食用蛙中主要养殖种类,是一种大型食用蛙,其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有一定的药用价值.有养 ...

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凛冬已去,暖春到来,在这草长莺飞的春季,也是人们解放天性的大好时光.试问,有谁不喜欢在这个温暖的季节,穿上能够展现自我的衣衫,邀上亲朋好友一同出游?然而,气候的变化无常却给人们带来了小麻烦,比如说皮肤 ...

很多人都非常羡慕小孩子的睡眠,喊睡就睡,而且一个晚上不怎么醒来.可当人到了一定年纪后,尤其是中年以后,很多人的睡眠就会出现问题,有些人是躺在床上,翻来翻去睡不着,有的人是睡着后容易醒过来,还有的人一晚 ...

现代很多人都面临着一个共同的问题就是"掉头发",不论是因为什么原因,掉头发的现象越来越严重,这也让很多人开始担忧,自己的头发会不会有一天掉完?其实我们的头发除了外在的营养之外,内在 ...

随着现代生活节奏的加快,人们的睡眠时间和睡眠质量都存在着很大的问题.有些人由于不得不加班而不能保证充足的睡眠.很长一段时间,他们的健康自然会受到伤害.许多人对于失眠,经常服用安眠药或其他药物来帮助睡眠 ...

经临床反复研究,发现当今失眠之属虚者仅约三分之一,而属实者三分有二. 四川名医刘方柏治失眠专方三黄汤:生地50g,天竺黄12g,姜黄10g,防己10g,桂枝10g,炙僵蚕10g,远志12g,半夏30g ...

在当今社会中,失眠好像成了很多人所面对的难题之一,除了日常生活中,大家可能由于工作和生活的压力,睡前忧思,造成入睡困难的情况之下,在饮食方面大家也要注意,特别是在睡前要远离这些可能是造成失眠" ...

老婆平时在学校教学压力比较大,每周会有几天早6晚10的工作,最近睡眠不太好,每次午夜梦回的时候发觉她辗转反侧默默数着小绵羊.老婆形体适中,平时爱吃甜食,丹凤眼,国字脸,腹肌软无压痛,舌苔微腻,脉弦滑数 ...

老中医透露:失眠就是阴阳不和,睡前注意一个细节,一觉睡到大天明在生活中呵护身体健康有三大法宝:睡觉.饮食.运动,而睡觉是占第一位的.因为,优质的睡眠质量直接影响着一个人的精神状态. 失眠会对身体造成 ...

现在越来越多的人都有失眠的情况,这都是生活压力太大造成的,在床上翻来覆去怎么也睡不着,甚至睡着了还一夜打鼾,不仅影响枕边人,还影响自己的健康.活了50年才知道,它是失眠的天敌,睡前喝点,一夜不打鼾睡得 ...

这物是失眠患者的福音，睡前常吃它比安眠药还管用