松腰，越来越不是问题 / 开普饭

无论多么成功,最重要的都是,刚开始往前迈出的那一小步.在面对生活中的困难时,也是一样,只有我们向前走困难才会向后退.腰间盘突出也是一样,现在腰间盘突出的患者越来越多,有很大一部分患者,都放弃了治疗.并 ...

这次来深圳,主要是想见见老朋友.新朋友,那些藏在手机里的人. 真要见面的时候,我周五晚上2点睡,周六6点就醒了,激动得不行. 同样激动的还有她们,有从杭州坐飞机过来,就为见我一面,当天又飞回去的思源, ...

上回讲腰痛伴有下肢疼痛时不宜活动,但常常有这种情况:一觉醒来腰疼.僵硬,手扶着腰才能慢慢翻身,起床躬躬背.扭扭腰后很舒服,腰也不疼了!你是不是也这样呢? 这多 ...

急性扭伤我们后面再讲这个扭伤穴,扭伤,因为我们外出旅行的时候,忽然间扭了脚.扭了腰,这都是大煞风景的,所以说我们把这个扭伤也着重讲一讲.扭伤穴也就是手三里穴,它治疗各种扭伤,效果都是很好的,特别是腰 ...

髋关节弹响在人群当中不属于少数,不信你现在就可以躺下来,让大腿缓慢抬起再放下,感受自己的髋关节是不是有弹响? 前几天逛知乎,看到了一个比较悲伤的问题.年轻时得了绝症是如何面对的? 有趣的是,下面的回答 ...

[21-167]良师益友杖朝人 --我身边的党员和志愿者(五) 我在珠海生活的日子里,结识了一位良师益友.他,就是吴纯玺. 吴纯玺,笔名(网名)梧桐,曾用谷鹰.谷雨.1941年生人.1958年参 ...

我是2019年9月参加李老师在德国首次砭法课程的学员Queeny,当时报名参加是为了护卫家人的健康,而在此之前我是没有任何中医基础的纯小白一枚.说实话三天课程下来,大量的知识点一时消化不了,只记得李老 ...

许多太极拳家在谈论内功太极拳发劲时,多用"放箭"来形容发太极推手的发劲.我在练习内功太极拳老六路过程中,充分体会到内功太极拳"用意不用力"的妙境如"甩 ...

太极松腰重点是松,松就是拉长腰曲练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔 ...

先前我对腰胯初步松开的感觉是屁股往下一掉.期间受了点伤,只能休息,7月底伤差不多好了,伤好了就又可以练了,于是重操旧业.练了十来天,我明白了什么叫单腿太极,就是虚腿虚到可以落地,也可以不落地,丝毫不加 ...

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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

松腰，越来越不是问题