早春养生：乐起来，睡足觉，少吃酸 / 开普饭

要老先白发,白头发是老年人一种象征,但是随着现代生活和工作压力的不断增加,有些年轻人也是出现了白头发,虽然这些白头发不算是疾病,但是也是代表着我们的身体出现了一些问题,之前中医说白头发是越长越多,这是 ...

古人非常重视睡眠,认为睡好觉胜过吃补药,有"熟寝通宵即大丹"的说法.睡眠的重要性相信大家都有体会,如果晚上睡不好,第二天不仅精神萎靡.食欲不振,还会异常烦躁.怎么才能拥有一个良好睡 ...

三伏天,有"全年最易生病"之称!人一不小心就被这高湿天气安排的明明白. 而这段时间,也恰恰是一年中养生的关键时期.养得好,都能给秋冬打个好底子. 接下来的30天,不管你平日养生不养 ...

德然养生:净好心,睡好觉,吃好饭,做好人德然养生荐读转自开启高维智慧很多重病或绝症,都只有一个理由:恨! 当这恨没了,病也必一起消失. 这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的 ...

小暑是夏季的第五个节气. 立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑. 在汉语里,暑为热,小暑也即小热.此时暑热之气未达极盛,所以就叫"小暑". 那风友们,应该如何顺势养生呢? 防寒很重要 ...

老年人常会被便秘问题所困扰,于是,多吃梨.香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一.其实,并不是所有水果都能成为老人便秘的"克星",凉性水果,便秘老人还是应该少吃. 根据便秘患者 ...

大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈.本着"人与天地相应"的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养. 春天气温开始上升,可进食一些有助于阳气升发的食物.以五味而言,辛甘发散为阳,葱 ...

大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈.本着"人与天地相应"的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养. 春天气温开始上升,可进食一些有助于阳气升发的食物.以五味而言,辛甘发散为阳,葱 ...

雨水,是24节气中的一个节气,也是第二个节气,是当太阳到达黄经330°时,被人们命名的一个节气. 其实雨水和其他谷雨.小雪.大雪等节气一样,都是反映天气气候现象的节气,是表示降雨开始.雨量增加. 明天 ...

春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时候,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,以鼓舞肝胆之气,化解冬天储藏的能量,发散到体表,为人的体力和脑力活动提 ...

早春养生：乐起来，睡足觉，少吃酸