当季食补注意啥宜吃辛甘少吃酸 / 开普饭

中医养生常说"春养阳气胜良药!"从养生的角度来说,春天要做的是理顺身体,把冬天进入到体内的寒邪排出,把积累了一冬的邪气赶走,生发阳气,为接下来一整年的消耗做好储备.春天做 ...

我们常说一顿饭有几荤几素,荤菜泛指肉.鱼.蛋类等动物来源的食品.但是我们看一下"荤"字的结构,有个草字头,就会心生疑问,难道它的本义跟蔬菜有关?事实的确如此.那么,什么口味的蔬菜算 ...

韭菜,我们都不陌生,是我们常吃的一种食物,男士吃了可以壮阳,女人常吃韭菜能美容护肤,是男女皆宜的蔬菜! 韭菜,有人把韭菜称为"洗肠草",也有人叫做壮阳草.可防治阳萎.多尿.腰痛.腿 ...

大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈.本着"人与天地相应"的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养. 春天气温开始上升,可进食一些有助于阳气升发的食物.以五味而言,辛甘发散为阳,葱 ...

<素问.至真要大论>有言: 五味入胃,各归所喜,故酸入肝. 苦入心.甘入脾.辛入肺.咸入肾! 五味相合属五脏.五味偏盛伤五脏一 .为什么春季要吃些辛散之品? <黄帝内经>讲: ...

三甲学堂每天学一点,健康就多一点 19篇原创内容公众号人们累了,总是说休息一下就好了,但实际上,吃点东西也是可以缓解疲劳的.下面三甲学堂就告诉你身体各部位疲劳该吃些什么,让你身体健康精力好! 0 ...

清明节是中华民族古老的节日,既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是人们亲近自然.踏青游玩.享受春天乐趣的欢乐节日.节期在仲春与暮春之交,也是一个适宜养生的好时期,天气仍是乍暖还寒,阴晴不定.中医理论认为:春 ...

今天要谈论的养生话题与平常所说的不同."轻断食"这个概念你知道吗?少吃一点饭,却能够让自己更加长寿.经常有人说"断食"有好处,可是究竟大家有没有对断食有一个明确 ...

"暑,热也."小暑至,盛夏始."上蒸下煮",热气蒸腾,一声惊雷伴随着温热的风.一阵急风骤雨.荷塘里亭亭玉立的荷花荷香醉人,树上的知了开始声声地叫着夏天,小院里菜 ...

上初中时因为皮肤不好,秋天的时候脸上会掉皮,被好几个男同学嘲笑,"校园凌霸"就发生在我身上. 而上大学时,同学们比较友善,很同情我的皮肤,就给我支招说,多喝水就可以了.当时我自己买 ...

我们常用貌美如花来形容女子的美丽,对于一朵花而言,及时的雨露滋养是枝繁叶茂的保证,对于女性来说,充盈的气血是健康美丽的根源.气血不足的女性不仅看起来面容憔悴,身体素质往往也较差,整体内循环不佳,常年手 ...

目前,我国骨质疏松患者人数正在突飞猛进,这些年的患病率更是赶超"三高",而且这种疾病也开始逐渐朝着年轻人下手,很多生活中习惯不规律,饮食放纵自己的年轻人们有很多已经惨遭骨质疏松毒手 ...

当季食补注意啥 宜吃辛甘少吃酸