小米是补骨“良药”？医生忠告：少吃“3素”，骨骼或慢慢感谢你 / 开普饭

人体的骨密度会在30岁之后达到顶峰,之后骨密度会不断下降,骨密度越低,说明骨骼越不健康.很多老人都有驼背.腰酸.背痛.关节痛的问题,就是骨骼损伤导致的.因此40岁后,我们要好好养护骨骼,别让骨骼变成& ...

现在生活节奏越来越快,我跟上社会发展的脚步,大家都开始纷纷投入工作中,从周一到周五天天加班,就希望能够得到老板的赏识,得到升职加薪的机会,在城市打拼的打工人就很担心家里人出现个三长两短,需要人照料,长 ...

我们对于骨质疏松这个词都不陌生,随着年纪的增长,身体的各项机能会退化,骨量也会不断流失,再加上日常一些不健康的生活和饮食习惯,都会使我们骨骼中的钙质流失越来越快,使得骨量减少,骨骼的脆性增加,容易引起 ...

57岁的王阿姨腰酸背疼好多年了,从退休后一直照看小孙子.开始只以为是受累了,而且随着年龄越来越大,这种疼痛似乎也已经习惯了.王阿姨平时就靠膏药或者是止疼片坚持着,也没有想过好好的去医院诊断一下. 但是 ...

老年人认为大骨汤非常有营养,上面一层白花花的东西就是钙质,多喝对骨头好,还会吃大骨头里的骨髓,如果家里有人骨折了,也会让他们喝大骨汤.其实这是一种错误的做法,汤里没有多少钙,白花花的东西其实是脂肪,不 ...

很多人都知道,牛奶中含有大量的钙质,对身体健康有好处,是我们日常生活中不可缺少的一种健康饮品.但是最近羊奶的热度非常高,它号称营养高于牛奶,防治骨质疏松的效果也比牛奶更好,这是真的吗?今天就给大家来分 ...

当面对肥胖者的时候,面对医生提出"少吃多动"的时候,我们却惊讶地发现,很多人却没有听话照着做.于是,一种指责受害者的思维方式就产生了:肥胖者太懒了-怕运动,他们太馋了-太贪吃,结果 ...

很多人都特别爱吃南瓜,再加上南瓜是一种养胃的食物,吃起来口感也是十分的软糯,味道香甜,还好咀嚼消化,所以说不管是老人还是小孩,吃它都是非常有利于健康的.常吃南瓜还能预防眼睛干涩.视物模糊:南瓜中含有的 ...

说起高血糖,想必每个人都不陌生.据权威数据统计,仅在我国,血糖异常的人群其实早已经超过了亿员大关,并且这个数据还在持续增长.通过研究还发现,近些年确诊的患者中,年轻人占了很大一部分,人数隐隐有超过老年 ...

近年来,总听到不少病人说:为什么我才30多岁,就得了高血脂? 高血脂作为一种终身性心血管疾病,让很多人痛苦不已.但几年前,高血脂也被称为中老年专属疾病,现在很多年轻人也纷纷中招. 为什么会这呢?王振义 ...

说起骨质丢失,就不得不提骨质疏松这种健康问题,因为长期大量的骨质丢失势必会引起骨质疏松,这种健康问题或许在很多人眼里只有老年人才会得,殊不知早在2015年的时候我国骨质疏松年轻人的人数就开始增加了,到 ...

辛.酸.甘.苦.咸,是中医总结的"五味",<黄帝内经>认为,人禀天地之气以生,而"夫味得地之气,故能生五脏之阴".也就是说,五味能"滋养& ...

春季天气逐渐转暖,万物复苏,整个自然界生机勃勃,但也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃进行保养,如过多进食黏硬.辛辣.肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害脾胃肠道功能. 以中医观点来看 ...

据最新数据统计,我国每年因脑梗去世的患者高达200万.大约12秒就会有一个人患上脑梗塞,而脑梗很大程度是因为血脂异常所造成的. 为什么脑梗越来越年轻化呢? 91岁的陈可冀院士是心脑血管疾病方面的泰山北 ...

小米是补骨“良药”？医生忠告：少吃“3素”，骨骼或慢慢感谢你