瑜伽体位练习顺位不仅仅是把身体摆正对齐... / 开普饭

瑜伽体位法中有些老师经常讲顺位:但是不知道你有没有这样的感觉,反正我是觉得顺位这个概念非常含糊,很多情况下只被粗浅地理解成为在某个特定的体位动作中身体应该看上去的样子.在我们大多数人的心目中,顺位通常 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 我喜欢看瑜伽体式美美的图片,尤其是艾扬格大师的瑜伽体式,每张图片都堪称是艺术.我也曾零星晒过几张自己的体式图, ...

大家好,我是中印瑜伽学院丨教练培训部华仙老师,大家都很好奇,为什么初学者,学习哈他瑜伽教练培训比较好呢? 今天就和大家谈一谈哈他瑜伽,带领大家了解一下哈他瑜伽是什么样子的,我们为什么说哈他瑜伽是瑜伽中 ...

先放上一点音乐,边听边进入今日份的文章吧: 更多好听又有愈疗功效的瑜伽音乐请扫以下二维码进入免费专栏<汇总最好听的瑜伽音乐>收听,进入后不要忘了收藏入口链接 (或下面二维码)经常回来因为此 ...

多学点解剖,多掌握一点人体解剖学的知识?去练练艾杨格?也许这些答案都是对的: 可是你有没有想过,解剖学知识之前的yogi们怎么办?既然瑜伽作为一个宝贝传下来了,就说明没有解剖学之前前人也可以" ...

有很多瑜伽爱好者,都误认为瑜伽是一门知识:但其实瑜伽不是知识,瑜伽是一门体验的艺术,也就是说所有的瑜伽必须发生在你自己身上 - 否则你知道的再多也没有用.军事界有一个形容词是armchair gene ...

我们经常说瑜伽体位法的练习是一种工具,通过练习体位法来帮助我们去发现内在本自具足的智慧. 瑜伽是一个身体层面运动走向内在智慧的修习. 那么作为从瑜伽体位法练习而入门的瑜伽习练者,从外在的身体动作的练 ...

"You can sail around and around on the ocean for years. But it's only when you dive in that you ...

我不知道瑜伽经典有没有和顺位对应的梵文词:帕坦伽利的<瑜伽经>反正是没有提到过顺位这回事情,可能最接近顺位的说法就是"Sthira-sukham-asanam 瑜伽体式要舒适并稳 ...

我们经常说瑜伽体位法的练习是一种工具,通过练习体位法来帮助我们去发现内在本自具足的智慧. 瑜伽是一个身体层面运动走向内在智慧的修习. 那么作为从瑜伽体位法练习而入门的瑜伽习练者,从外在的身体动作的练 ...

根据专家,身体的限制包括可以突破的肌肉的限制(紧张感):和不可以突破的硬件限制,尤其是骨骼结构造成的限制(挤压感).阴瑜伽领域的大腕Paul Grilly设计了几个简单的测试:通过这几个测试,我们基本 ...

瑜伽体位练习顺位不仅仅是把身体摆正对齐...