太极拳打得好不好，主要看这几点！ / 开普饭

太极拳的精粹就是一个"松"字.放松是太极拳最为重要的要领,沉肩在放松这一要领中占极为突出的地位.要懂得放松,首先须懂得沉肩.所以练太极拳应从松功人手. 什么叫沉肩? 打拳时要用 ...

一.预备势时先看自己的两脚,看看其双脚是否平行站立.练拳中要注意自己的双脚是不是在乱动,是不是在喝风.太极拳要求脚落地生根,不许乱动,在套路里为了衔接,需要调整方向,才能转动. 二.注意自己两膝 ...

太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富. 太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一次转换过程,同时也是身体打通任督二脉的一个过程. 手臂上举时,丹田内收,内 ...

练太极拳对眼神有个要求:"眼随手动,手眼相随,目随势注",使眼神与手法,身法协调配合,做到"身形兼备"."内外合一". 但有的人只注意动作程 ...

女人是这个世界上最靓丽的一道风景,有的温柔知性,有的泼辣干练,有的清纯可爱,有的风情万种. 在岁月的浸润中,在时光的雕琢下,每个女人因人生际遇不同,呈现的生活状态也不一样. 她们过得好不好,幸福与否其 ...

我们要想在职场上有好的发展,除了自己的工作能力和工作效率,还要和领导有良好的关系.因为你要升职.要想有好的发展,和自己的领导也有很大的关系.一个好的领导会让下属有一种归属感,无论下属遇到什么困难,领导 ...

在兽医诊疗工作中,使用青霉素类药物或头孢类药物治疗畜禽细菌性感染时,药物在体内作用于细菌的抗菌药物浓度与其作用时间,是确保临床好疗效的两大核心要素.那这样的抗菌药物,就属于浓度依赖性药物,即药物浓度愈 ...

-- 以下是正文 -- 中医理论认为"肝主情志"."怒伤肝".因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁. 可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪 ...

本文转载自"公共卫生与预防医学" ID:PreventiveMed 遍布人体的血管,摸不着.看不见,可等到堵塞发病就为时已晚了. 血管就像一个复杂综错的交通网,连接着人体多个站点( ...

不是所有的的女人,都能得到自己想要的生活,上天眷顾到的女人太少太少,更多的女人正过着自己不想要的生活,比如自己一个人带着孩子独自生活,比如正在忍受着丈夫的殴打,比如总是得想怎么省钱才行,再比如得每天绞 ...

在中医理论中,人的五官和五脏六腑都是相通的. 其中肝开窍于目,心开窍于舌,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肾开窍于耳. 所以,女性想了解自己的身体状况,注意观察一下自己的眼.耳.口.鼻.舌. 看嘴唇知脾 1. ...

太极拳打得好不好，主要看这几点！