【睡前5件事，百病都不碰！】1、睡前喝温... / 开普饭

睡前5件事,百病都不碰, 1.睡前喝温开水减少心梗, 2.睡前刷牙防止心脏病, 3.睡前梳头减缓大脑衰老, 4.睡前蹬腿消除身体的疲劳, 5.睡前深呼吸促进睡眠.

健脾补肾食养茶方方子芡实10克,薏苡仁10克,赤小豆10克,莲子10克,山药15克,白茅根15克,茯苓15克今年到处暴雨,湿气不可谓不重,脾胃不可谓不虚. 百病生于湿. 湿气如油裹面,缠绵难祛 ...

-- 以下是正文 -- 古人云--万病之源皆因六邪:寒.风.湿.暑.燥.火. 三伏前是祛除六邪的最佳时机!有10大内补食物,平时吃是饭,三伏前吃是药膳! 三伏天就快到了,每天吃点它,能轻松去除六邪!好 ...

随着现代生活节奏加快,人没什么大病,就是早起不适,动不动就这儿疼,那儿酸,這是怎么回事呢? 如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹. ...

图:TP 以指当梳中医推拿功法中有一招叫"拿五经",晚上睡前可将十根手指当作梳子,梳头3分钟以上,可以疏通五经,改善头部血液循环. 温水泡脚人体的肾经起于足下,温水泡脚可以温养肾经 ...

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

端午又称"端阳.重午.重五".我国的人们在端午节都有吃粽子.插艾蒿.赛龙舟等习俗,然而,有很多地方除了吃端午粽外,还有一个非常独特有趣的喝端午茶习俗,自古就有"喝了端午茶 ...

老郎中祖传秘方老郎中祖传秘方公众号明天就是夏至了,大家过夏的物件都准备好了吗? 花露水.蚊香.凉席.扇子.风扇.冷饮-- 上面那些东西里,其实少了一样东西.也多了一样东西.少了的这种能治百病,而 ...

今天就是夏至了,大家过夏的物件都准备好了吗? 花露水.蚊香.凉席.扇子.风扇.冷饮-- 上面那些东西里,其实少了一样东西.也多了一样东西.少了的这种能治百病,而多的这种能致百疾! 有如此好处的东西和如 ...

【睡前5件事，百病都不碰！】1、睡前喝温...