失眠越严重“越管用”，这1物，家里都有，每天吃一点，整晚安睡 / 开普饭

晚上睡觉时,经常会做梦,相信很多人都有相同经历,睡得好好的,突然被噩梦惊醒,一整晚的睡眠都变得不好了,第二天就会精神不振,有点昏昏欲睡的感觉,关键是回想起梦的内容,还是有点胆战心惊,偶尔做噩梦,可能没 ...

作为一个牙科团队的带头人,牙科老板需要面对来自各方的压力.今天是来自家庭的压力,明天是来自牙科员工的压力.牙科操作技术的不断革新,也要求牙科老板必须跟上时代的节奏.已经在不断前行.不断奋进,但依旧会有 ...

失眠是一件令人痛苦的事情.当我们辛苦了整整一天后,本来企图在柔软的床上做一个美美的梦,好好放松放松身体,可是躺下来以后却睡不着!脑子里面的事情想也想不完.眼睛明明越来越酸,可是闭上以后怎么还睡不着?对 ...

引导:随着生活节奏的加快和生活压力的增加,越来越多的人处于亚健康状态,其中引起最令人头痛的症状是失眠,失眠不仅严重影响人们的工作和学习效率,还像掉进"无底洞"一样破坏人的意志和心态 ...

在现代社会中生活,想要好好睡上一觉真的很难.上班时经常被闹铃惊醒,晚上则是满脑子第二天的工作任务和规划安排.休班时则会被孩子的吵闹声扰醒,晚上除了把孩子哄睡之外,还要处理下自己的事情,以至于入睡时往往 ...

血糖是否正常是每位糖尿病患者每天必想的事情,血糖偏高和诸多因素有关系,比如:血脂增高.血压升高,睡眠不好等,这些因素直接影响到血糖. 尤其是血脂的粘稠度,过高的血脂粘稠度必定会让血糖居高不下,并且是长 ...

现在很多人出现了睡眠障碍,夜间无法安稳入睡,加上有时需要加班熬夜睡眠时间也会缩短,而睡眠质量差有隐患,白天容易疲劳乏力,精神状态变差了许多.因此,要了解身体保养的方法,有睡不着的情况通过正确调节来养足 ...

再过4天,马上就要立夏了,立夏后该如何养生呢?夏天其实是一个重在养心肺的季节,在夏天做好清肺,让病邪更好的发散到体外,我们才不易生病.所以说立夏过后,就要考虑是不是应该要在里边加入一些辛味的食物,辛味 ...

庭竹滴泉奕睆 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点很多老年人都有这种情况,晚上睡不着,白天打瞌睡,中医称之为"昼不精,夜不寐" ...

泡脚是我们生活中很多人都有的一个常见习惯,我们都知道泡脚对于缓解疲劳具有很好的效果,很多人在劳累了一天后,总会在睡觉前泡一泡脚,缓解一天疲惫的同时,给身体一个放松的机会.不仅如此,经调查研究发现,经常 ...

10种中成药改善失眠,医院一般不给开 1.安尔眠胶囊--这款中成药更适用于神经衰弱的失眠患者,对于短暂性失眠有很好的改善作用. 2.复方天麻片--安神健脑,改善失眠. 3.清脑降压片--平肝潜 ...

失眠越严重“越管用”，这1物，家里都有，每天吃一点，整晚安睡