失眠的“霸主”找到了！不是枸杞，若每天吃一点，失眠悄悄好 / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院顺义妇儿医院儿早中心李炜编辑 | 郜冰蕙睡眠是帮助我们恢复精力的重要方式之一,尤其是对宝宝们来说,睡眠状况还会影响他们的正常生长发育.因此,不少妈妈会为 ...

据统计,我国失眠人数日益攀升,其年龄阶段不再只是局限于老年人,中青年人也加入了失眠大军,甚至快成为失眠大军的主力军,已然成为"失眠大国".众所周知,睡眠对于我们来讲非常重要,古代有 ...

睡眠是体内各项身体机能和循环功能得以修复和整合的关键时期,一个好的身体状况离不开一个稳定的睡眠保障.在睡眠时,人们的情绪心态得以放松,免疫.分泌.消化.吸收.代谢等诸多功能得以休整和调和,为新一天的重 ...

65岁的人每天早上四点起床正常吗?似乎到了夏天,白天渐渐延长.到了四点多,五点多的时候,外面的天空已经开始亮了,这个时候起床正常吗?我们还是要分析不同的情况. 老年人4点起床,会不会睡眠不足? 如果你 ...

原标题:失眠"克星"已找到,不是安眠药,每天喝一点,倒头就睡,不做梦失眠对于绝大多数人而言不陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症 ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

每天都要瘦一点关注昨天20:32大图模式引导:随着生活节奏的加快和生活压力的增加,越来越多的人处于亚健康状态,其中引起最令人头痛的症状是失眠,失眠不仅严重影响人们的工作和学习效率,还像掉进" ...

吃货峰子你有过这样的经历吗?明明已经很困,但是躺下后却久久不能入睡,翻来复次睡不着,就算是勉强睡着了,一会又醒了,白天没精神,看到什么也提不起劲头,长此以往,不但会影响正常的工作和学习,精神也会崩溃 ...

失眠是一件让人非常困扰的事情,尤 ...

血管问题一直是很多人十分在意的一件事,尤其是对于一些年纪大的人来说,随着身体年龄的增长,我们的身体因为衰老出现一些退化也很正常,像是血管也会因为我们的年龄出现退化情况,而这个时候如果还是维持之前不好的 ...

江苏的徐先生,戴上口罩之后却发现自己有口臭,一开始徐先生以为只是自己的牙齿不干净,所以加大了自己刷牙的次数,还买了专门的漱口水,可惜口臭并没有消失,而且胃部也开始觉得不舒服. 有人告诉他这可能是因为胃 ...

失眠的“霸主”找到了！不是枸杞，若每天吃一点，失眠悄悄好