失眠“克星”已找到，不是安眠药，每天喝一点，睡得香甜 / 开普饭

很多朋友,正被睡眠障碍所困扰.谈到期自己的问题,往往会说,离开药,就睡不好.实际上,这类人,已经误入歧途.失眠,只是1种最为常见的睡眠障碍,而安眠药只能改善失眠症状,如果没有找准导致睡眠障碍的原因,就 ...

经历100个睡不着的夜晚之后,他终于找到了失眠的秘密,没想到如此简单. 睡眠质量堪忧的人很多,可以说数不胜数,很多人吃安眠药,反反复复,也有很多人吃中药,效果也泛善可陈,并不是说这些药不好,只是它们还 ...

可以说在我们日常生活当中,每个人都有压力,这些压力来自于各个方面.比如说学习,工作,情感等等,都能够无形中给我们施加压力. 这些事情印在我们的脑子里,每天都要想着,慢慢地就会形成失眠现象.相信基本上每 ...

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

41岁的李江,脂肪肝已经有6年了,从一个月前开始,他就经常觉得嘴里臭烘烘的,晚上翻来覆去睡不好,而且食欲也变差了,总觉得浑身没力气,刚开始以为是感冒,直到察觉右腹部隐隐作痛,才前往医院检查. 经过肝部 ...

引导:"阳痿.早泄"是自古以来困扰着男性正常夫妻生活的大问题,心里想得不行,身体跟不上,巨尴尬,在伴侣面前也抬不起头. 获得秘方:我是学中医的,现在还非常记得在中医男科实习的经历. ...

高血压属于血管的慢性病变,很多中老年人都有这个问题.偶尔的血压波动对身体没有太大影响,但若是血压长期偏高,会不断地对血管.心脏.大脑和肾脏等器官组织造成损伤,对身体健康极为不利. 一旦患上高血压,日常 ...

脑梗也被叫做缺血性脑卒中,主要是由于脑部无法得到充足的血氧供应,以至于大脑组织缺血缺氧,从而引发缺血性坏死或软化的疾病. 这种疾病更容易发生在中老年人身上,一旦脑梗发作,轻者会引发偏瘫.半身不遂等症状 ...

#我国超一半人感染幽门螺杆菌# 近日,这个话题成为了微博热搜话题,原因是南京一男子胃痛不舒服,去医院检测,进而全家人也被检测出感染了.这种细菌主要通过"口-口"传播,共餐很容易导致 ...

高血压很多人都很担心,担心血压不稳定,却不知道该如何医治,有的高血压患者为了能让血压保持血压稳定,采用药物治疗,如果单纯吃降压药,只能是治标不治本.其实,药物只是控制血压的一方面,治疗高血压还可以从饮 ...

如今生活水平变好,很多人对于饮食没有节制,或者是饮食的方式不正确,就容易患病.比如脂肪肝,当下的发病率比较高,危害性也极大,所以平时要保护好肝脏,做好预防工作.脂肪肝的"克星"已找 ...

失眠“克星”已找到，不是安眠药，每天喝一点，睡得香甜