失眠的“霸主”找到了，不是百合，平时可劲吃，还你婴儿般睡眠 / 开普饭

睡前人们在互道晚安的时候,总是会说一句话,那就是祝你做个好梦.因此很多人认为做梦是睡眠质量好的体现,说明睡得好.但是也有一部分人持相反的意见,觉得睡觉做梦是不好的,尤其是做噩梦,第二天醒来非常的劳累. ...

自古以来, 梦就是一个大家讨论很多的字眼, 做梦是一种很正常的生理现象, 同时梦也代表一些不切实际的空想, 所以很多人有不现实的念头的时候我们就会说他们是在做梦. 在日常生活中, 经常有人睡觉一晚上都 ...

原创2021-08-21 21:09·淡言那蜜语量子力学并不是用于治疗失眠的,严格来说并不存在真正意义上的丧失睡眠.一般来说的失眠指的是睡不着或者睡不好,所以我们可以分为两部分来看:怎样入睡以及怎样 ...

睡觉是我们每天都必须做的一件事情,我们的身体在经过一天的工作中,就在睡觉的时候才会得到休息,只有拥有一个良好的睡眠质量,身体才能得到充足的消息,第二天才会精神饱满,而睡觉也是我们最喜欢做的一件事情,并 ...

2020年,不知道有多少人的愿望:想睡个好觉! 的确,失眠如今貌似成为了一种传染病,总能听到身边的人在抱怨失眠了,然后立他为传染源,就会附和道:我也失眠了...... 然而,接下来不出意外们就有很多人 ...

睡眠是我们劳累了一天,放松自己的身心的最好的方式,睡一觉感觉精力又回来了.但是失眠症患者可就惨了,白天工作或学习,晚上还睡不着,可谓是相当的苦恼.不少人在网上查各种治和改善失眠的方法,可是最后结果可能 ...

有很多妈妈在生活中都反应宝宝有吃夜奶的习惯.其实小编家的孩子也一样,在刚出生的时候半夜也会醒,然后就找我喂奶,有的时候夜里都需要喂三四次,睡得比较沉,还是半夜醒来,一边喂奶一边迷迷糊糊的睡,真的是比较 ...

神经衰弱是由于过度紧张.劳累引起脑部神经衰弱的病症,神经衰弱往往会影响睡眠质量,继而造成恶性循环,睡眠质量对健康影响是很大的,如果每天睡不好,经常失眠多梦,频繁夜醒,身体会出现异常,那么神经衰弱睡眠不 ...

在现代社会中生活,想要好好睡上一觉真的很难.上班时经常被闹铃惊醒,晚上则是满脑子第二天的工作任务和规划安排.休班时则会被孩子的吵闹声扰醒,晚上除了把孩子哄睡之外,还要处理下自己的事情,以至于入睡时往往 ...

中医有一句话说"祛湿是养命",三伏天的到来,天气炎热,出汗多,人容易犯困,加上油腻的饮食,对于身体来书就是"火上浇油". 如果出现下面这些表现,就需要及时给身体 ...

相信很多人都听过这样一句话叫:'人与血管同寿',从这就能看出,血管健康和我们寿命的关系. 我们全身都分布着血管,对人体有非常重要的作用,它承担着运输血液.氧气.营养物质等重任,但是血管其实和水管一样, ...

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便秘是每个人都会遇到的情况,有的人情况比较轻,有的人情况就比较重了.上大学的时候,我的一个大学室友便秘就比较严重,有时候好几天都排不出便,上厕所感觉特别痛苦,由于身体垃圾的堆积,脸上也比较容易出油爱长 ...

60岁的老李发现,年龄越大,自己的睡眠越来越差,老是失眠,导致自己每天都不能睡个好觉,不但身体上感觉疲倦,精神上也越来越不好.事实上,比起年轻人,老年人更容易失眠,这种情况在医学上称为老年失眠.那么有 ...

养肝"冠军"找到了,不是枸杞,平时可劲吃,肝脏感激涕零,肝病退让三分:养肝就是养命!肝不好有9个表现,占的越多,肝毒越多: [肝好不好,看头发就知道] 1.头发油腻--肝火旺盛 2 ...

大家好,很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,那么今天就让我与大家一起学习如何养生. 肝脏是我们器官中最辛苦的器官之一.它被称为& ...

说到便秘,我们应该有过这样的经历.便秘,通俗地说,就是无法排便.如果我们给它一个科学的定义,便秘就是我们体内的粪便在肠道停留时间过长,其中的水分被过度吸收,导致粪便干燥坚硬,排便困难的现象. 点击加载 ...

失眠的“霸主”找到了，不是百合，平时可劲吃，还你婴儿般睡眠