“补在三伏”夏季进补要清补滋阴，4类食材要多吃 / 开普饭

夏至,又称夏至节.夏至日,是农历二十四节气中的第十个节气,夏季的第四个节气,亦是最早被确定的一个节气.夏至的到来,意味着我国大部分地区进入盛夏,将迎来一年之中最炎热的时候.所以,夏至也是一年中很关键的 ...

肾,水脏,藏精与志,华元化谓∶为性命之根也. 中医认为:肾为"先天之本",主藏精.肾脏的损伤或由年老衰弱,肾阳渐衰:或因年幼肾气不充:或因外邪入侵,损伤肾阳:或因久病内伤,肾阳衰竭 ...

著作权归作者所有. 非商业转载请注明出处. 作者:a3366998 链接:https://www.mala.cn/thread-16239488-1-1.html 来源:麻辣社区 - 四川第一网络社 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 饮食有节,清补为主夏季天气炎热,体内消耗增多,常使人有"无病三分虚"的感觉.祖国医学提出了夏季清补的理论,通过合理摄取一 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟立冬啦,寒风萧瑟,寒风吹拂着大地人们已经换上厚厚的羽绒服立冬饮食需注意什么呢? 冬季饮食的注意保证热量供 ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.只 ...

孩子脾虚,常常有积食,有什么食疗方既能顾护消化,又能兼顾秋季保健? 许尤佳教授: 秋天一到,很多家长首先想到要"秋补",给孩子吃很多补益的食物. 殊不知,如果孩子脾胃虚弱,消化不好 ...

天气一热,大家是不是对重口的荤菜渐渐提不起兴趣,就想吃点爽口的小菜? 一到夏天,很多家庭都喜欢弄点凉拌菜,尤其在北方地区,食物过水煮熟,再过一遍冷水,浇上油盐,加上调味料,很快就能弄一盘小凉菜.宝宝吃 ...

牛蒡是「回春食材」專家:3招吃法更清腸抗老營養豐富且富含膳食纖維的牛蒡,是備受歡迎的根莖類蔬菜之一,具有「東洋人蔘」的美名.在專家眼中,多吃牛蒡不僅有助於清腸道,還可越吃越年輕,甚至被稱為「回春食 ...

大家可能都注意过这个现象,夏天会比冬天更瘦一点.在炎热的夏季不知道吃什么,食量也会减小.尤其是对当代年轻人,每天不仅要为穿什么发愁,也要为吃什么苦恼.而且当代年轻人不注意饮食习惯,每天就吃快餐盒饭等, ...

“补在三伏”夏季进补要清补滋阴，4类食材要多吃