3个动作膝关节炎的“冬病夏治” / 开普饭

原标题:保护膝关节控制好体重很关键专家简介宫玉锁,甘肃省中医院骨伤科主任医师,软组织损伤骨科科室主任,省中医院优秀骨科医生.荣获甘肃省首届正骨技能大赛冠军.甘肃省技术标兵.甘肃省中医院首届中医技 ...

来源:滨州人民脊柱作者:滨州市人民医院脊柱外科王玉海人体全身骨头206块四肢大关节12个:肩.肘.腕.髋.膝.踝有明确名称的关节78个全身这么多关节为什么偏偏膝关节最容易发生关节炎呢? ...

人类的进化其实并不完美! 不穿衣服身上会冷.不穿鞋子走路会疼.刚生下的新生儿没有任何生存能力,连爬都不会.吃点生的或者没洗干净的食物还会拉肚子--关节也并不完美,我不得不吐槽一下! 据世界卫生组织统计 ...

人类的进化其实并不完美! 不穿衣服身上会冷.不穿鞋子走路会疼.刚生下的新生儿没有任何生存能力,连爬都不会.吃点生的或者没洗干净的食物还会拉肚子--关节也并不完美,我不得不吐槽一下! 据世界卫生组织统计 ...

作者:荆潮(骨科医生.优秀科普作者) 俗话说人老腿先知,膝关节炎作为一个常见疾病,随着老龄化趋势的上升,患者数量呈现一个逐年增高的态势.2017年,据<柳叶刀>统计,在全球范围内膝关节炎发 ...

说到骨盆,很多人都会想起生孩子,似乎只有生孩子的时候才和骨盆有关系. 但实际上骨盆不一定只是和生孩子有关系,骨盆是所有女性身体中重要的组成部分之一,我们身体在排毒的过程中是需要通过骨盆的,同时骨盆还关 ...

如果你上过领课的瑜伽大课,你肯定会听到过无数次老师让你放松的提示语,让你放松这里放松那里放松身体放松大脑放飞心灵....这些用放松这个动词造的祈使句非常容易说,张嘴就来... "放松你的肩膀 ...

多学点解剖,多掌握一点人体解剖学的知识?去练练艾杨格?也许这些答案都是对的: 可是你有没有想过,解剖学知识之前的yogi们怎么办?既然瑜伽作为一个宝贝传下来了,就说明没有解剖学之前前人也可以" ...

当你还在追求骨感瘦, 我在锻炼肱三头肌很多瑜伽体式需要手臂力量, 比如手臂支撑体式, 尤其需要肱三头肌的力量. 上图显示了肱三头肌的位置, 大家可以粗略理解为手臂拜拜肉的位置, 所以,肱三头肌没力 ...

茯苓枸杞了加味治老年哮喘熟地.丹皮.泽泻.淮山药.五味子.山萸肉各10克,茯苓 20克,枸杞子.补骨脂.巴戟天各15克,胡桃肉12枚. 主治老年人哮喘. 冬病夏治消喘膏治哮喘炙 ...

3个动作膝关节炎的“冬病夏治”