中医怎么保养自己的身体 / 开普饭

[原始点-作息] 中医:最耗伤身体的10种恶习,必须戒掉! 中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳 ...

自2021年开始,国家从小学增设中医教育课,旨在全民普及中医药教育,为普及中医药文化,从即日开始用现代通俗语言深入浅出与大家共同学习中医药知识,使2021年前走出校园的喜欢中医药的同学补上这一课,希望 ...

中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生. 1 非时作息,阳不归根古人说: ...

文 | 来源:儒风大家(rufengdajia) 图/来源网络,侵权请联系删除中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰" 养生命其实就是养阳气. 现代人压力大.欲望盛,每 ...

压力是导致失眠的一个主要因素,尤其是面对现在这个时代,每个人的压力都相当大,不仅仅是经济上的压力,为了生活的支出而担忧,更多的还来自精神上的压力,如果自己不增值就会被社会淘汰,不过有时候努力也不一定得 ...

中一医公众号导读:当人一味追求快速成功,渴求拥有大智慧时,往往忽略了良好的习惯才是保养身体最重要的途径.但可悲的是,现代人因压力所迫.或欲望所使.或随波逐流在每天不断的耗伤自己的身体,更可怕是直至 ...

编者按:由中华中医药学会和光明网共同策划,精选优质中医药科普图书,推出"书说中医"栏目,带您一同感受中医药知识和文化! 面色苍白.头晕眼花出现这些贫血症状时,很多人第一反应是吃一些 ...

上热下寒现在坐办公室的白领中很多人有一种"流行病"--「上热下寒」. 01.为什么会出现「上热下寒」? 因为我们上半身动得多,比如:眼睛总在动,看手机.看电脑;手总在动,打打字. ...

北京的小李今年33岁,每到凌晨3.4点钟就会从睡眠中醒来,接着就睡不着了,辗转反侧,睁着眼睛硬生生熬到天亮,再赶去上班. 由于睡眠不足再加上长时间的工作,渐渐地身体就熬垮了.我第一次见他时,就看到他顶 ...

中医怎么保养自己的身体