这就是我的瘦身汤，3样食材做一锅营养美味，无油无脂瘦得快 / 开普饭

绿豆芽沙拉绿豆芽沙拉介绍一种绿豆芽最简单的吃法,真的是零厨艺,一烫一拌就好啦,最适合夏天的吃法,另外,绿豆芽比较低脂,正在瘦身的人士可以尝试下. 绿豆芽沙拉 [制作原料]: 绿豆芽一篓子焙煎 ...

By 丸籽麻麻用料虾 20块钱莴笋 1根胡萝卜 1根豆芽 2块钱泡椒 15颗白醋 2勺番茄 1个白糖 2勺做法步骤 1.第一步:胡萝卜.莴笋擦丝,番茄切块,豆芽洗净,去虾线后装盘备用 2.第二步:虾粘 ...

养生跟着节气走,大暑时节美味推荐啦! 大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气.大暑正值"中伏"前后,是一年中最热的时期,也是人体心脏负荷最大的时期,因此大暑应注意 ...

一日三餐,对于买菜的人来说,每天买菜都头痛,不知道吃什么好?比如我家,家人们一个说想吃鸡翅.一个说想吃虾,还有说想吃素的,转了三圈市场,都不知道买什么菜好,特别是节后,肉类吃腻了,素菜太清淡提不起食欲 ...

无花果是很好吃的水果,新鲜的无花果可以直接吃,也可以用来做成各种点心,还可以晒干后用来煲汤.无花果干具有清热解毒的功效,跟莲藕.花生同煲,汤汁醇厚,鲜美营养. 无花果莲藕龙骨汤准备材料:龙骨 500 ...

夏天做汤,最适合选择一些清淡味鲜的食材,只要会搭配食材,一碗素汤也能让人神魂颠倒.今天就用黄瓜搭配木耳,给大家做一道清爽的靓汤.两者搭配可以滋养脾胃,清热止渴,利水消肿,喜欢的朋友不妨试试. 黄瓜水分 ...

减肥,首先要合理控制饮食. 主食,是减肥期间最需要严格控制的. 我们身体消耗营养物质的顺序是:碳水,脂肪,蛋白质.而主食带给我们最多的是碳水化合物,所以控制好了碳水,我们就能让脂肪代谢的更快一些. 又 ...

一到夏天就没胃口,白米饭也是越吃越不香,而且吃多还长肉,于是,我家发明了这款饭,不光好吃,还不长肉,方便简单,不信你也试试,保证吃一次就爱上!不用配菜就能吃两碗. 还给它专门起了个名字,薯薯藜麦饭,是 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 首次做手擀面,加这几样食材烩一锅,鲜美劲道连吃三碗不想停.孩子爱吃面条,老公爱吃面条,从小常吃米粉的我,也喜欢吃面条了.而我做过 ...

山药红豆糕又到了月饼季,朋友圈铺天盖地地晒月饼.前几天,我分享了传统的广式月饼和蛋黄酥的详细做法,不知道大家有没有跟着做呢? (广式月饼做法点击以下链接: 广式月饼超详细做法,不开裂不塌陷甜而不腻, ...

民以食为天,一日三餐是生活中不可少的一部分,南北气候差异,以及自然环境的差异导致南北方饮食不同.人人都知南米北面,蒸米饭看似简单又平常,其实它的学问特别深.我们会发现,同样的米,同样的锅,不同的人蒸出 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

这就是我的瘦身汤，3样食材做一锅营养美味，无油无脂瘦得快