5个瘦身小日常，简单地超乎想象，却能让你轻松瘦身 / 开普饭

很多减肥的朋友都会遇到减肥「平台期」,原本正在平稳下降的体重,突然就不降了,有时还会复胖,体重还会增多:这时有人尝试减少饮食或增加运动量,同样没有瘦身效果,反复几天后很多人就放弃了减肥. 这里要知道的 ...

什么是基础代谢减肥法? 基础代谢,通俗的说就是我们人在清醒的时候,什么都不做的情况下必将消耗的能量. 而基础代谢,通常占到我们人体总代谢的70%左右比如你基础代谢是1500,那么你不发胖也不见得会瘦 ...

减肥方法有无数种,究竟哪些才能真的帮你瘦下来呢? 今天,轻妞就帮大家总结了日常中最重要的减肥方法,做到14个"尽量",体重就能「只降不升」,锁定90斤! 01 尽量在家吃饭最简单 ...

春天瘦,瘦一年!春天不减肥,全年徒伤悲,夏天不能穿好看的衣服,秋天穿啥衣服都丑,冬天身材走样也会影响身体的健康,春节减肥一定不要选择节食,吃减肥药,哪怕是奥利司他,对肝对肾和肠胃都有伤害的,这是最不健 ...

欢迎收看由雷科技推出的科技自习室指纹识别是现在手机的一大标配功能,但美中不足的是,大家平常一般只录入某一根手指的指纹,解锁时就用那根手指,而当录入指纹数量达到5个,就无法再录入指纹了.其实,手机能够 ...

时近年底,你最近加班熬夜了吗? 每个人的一生大约有1/3的时间会花在睡眠上. 根据人的生理需要,不管是哪个年龄段的成年人,均应该保证7~9个小时的睡眠. 10点半前准备睡觉是最理想的,11点到1点是睡 ...

练瑜伽,总有伽人问,有没有既可以瘦腹练马甲线,又可以让臀部变翘的序列啊? 其实,练瑜伽大多都是整体练习,你的意念.觉知集中在哪里,哪个部位就会有效果! 今天,小编整理了一套变体序列,一共12个动作,既 ...

春节的假期已经接近尾声了,相信很多人过完这个年都胖了不少,长了好几斤肉吧,这是大多数人不愿面对的,尤其是对于女性朋友来讲,这一胖简直就是毁所有啊,而且回到工作岗位的话,听到别人说自己胖了都特别不好受呢 ...

现在这个社会压力较大,由于压力大一些人就容易发胖,胖就是某些病的根源,所以减肥也成为了我们苦恼的事情,一些人除了节食外还有用一些药物来达到减肥的效果,下面我就告诉大家几种可以很快减肥的中药方法吧! 1 ...

商戦兵法创业故事营销战法减肥这事儿,好像从来都不容易. 沙拉代餐健身卡,绝食暴汗刮油茶,觉得自己没少折腾,但效果却总是不尽如人意. 那你有思考过为什么瘦不下来?为什么会反弹?可能一开始的减肥方法 ...

5个瘦身小日常，简单地超乎想象，却能让你轻松瘦身