医生提醒：深度睡眠不足时，常有这5个症状，建议早做自我调整 / 开普饭

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑胀,变得更累了!这到底是怎么回事? 难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦-- 午睡不宜 ...

睡回笼觉,就是在起床之后感到困意十足以后,回到床上,继续补充睡眠的这个过程,如果没有失眠症状的时候,尽量不要睡回笼觉,这样不仅对扰乱睡眠规律有害,而且长时间睡眠,也会破坏心脏活动和休息的规律,会使心脏 ...

2021年3月23日星期二晴根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍,有超80%中小学生睡眠时长未达标.换句话说,我国超3亿成年人患有不同程度的睡眠障 ...

睡得香直接影响着人的大脑和身体健康.睡眠可以帮助我们控制新陈代谢和体重,平衡我们的情绪状态,预防心血管疾病.增强免疫系统.同时还能帮助增强短期和长期记忆力.睡眠对大脑的运转也非常重要,一次八小时的良好 ...

包括各种文体的著作.作品,如诗歌.戏剧.小说.科学论文,记叙文.议论文.说明文.应用文等等."千古文章未尽才""文章千古事""文章憎命达"& ...

医生告诫胃内有癌,吃饭先知?医生提醒:若饭后常有4个表现,及早检查! 医生告诫胃内有癌,吃饭先知?医生提醒:若饭后常有4个表现,及早检查! 展开

胃内有癌,吃饭先知?医生提醒:若饭后常有4个表现,及早检查! 胃内有癌,吃饭先知?医生提醒:若饭后常有4个表现,及早检查! 展开

虽然社会经济发展了,人们生活条件更好了,但是癌变发病率也在逐年递增,其中肝癌的发病率是比较高的.在我国有将近300多万人,患上肝癌.有肝内科专家指出,肝癌与日常饮食有关,如果平时不慎吃了对肝脏有害的食 ...

医生:请问您患病多久了? 患者:好久了吧,我也不清楚,我想想啊-- 医生:您是怎么受伤的? 患者:被车撞的--(犹豫了下)自己摔的.--(再次犹豫了下)东西砸的? 医生:您先去拍个X光片看下. 患者: ...

据最新统计数据显示:癌症在中国的患病率是非常高的,在全世界的国家中排名已经排在第一.为什么明明生活条件越来越好患癌人数却只增不减?各种说法众说纷纭,有说环境污染导致,有说食品安全问题,还有说是生活方式 ...

医生提醒：深度睡眠不足时，常有这5个症状，建议早做自我调整