从“瘦”竹竿到“胖”曲线，她亲身经历告诉你：只是瘦真不好看 / 开普饭

随着健身文化的日益普及,不少日常生活中看起来文静.娇柔的小姐姐,一到健身房分分钟变成让小哥哥们都刮目相看.自愧不如的"女汉子",轻松推拉起自己体重好几倍的负重! 就比如下面我们 ...

很多人坚持健身是为了减掉身上赘肉,同时练出好看的身材线条,他们会比看重胸肌.腹肌的发展,却会忽略腿部训练. 那么,健身的时候,应不应该练腿呢?腿部是力量的根源,练腿的重要性是不言而喻的.如果只能选择身 ...

好身材是每个人都梦寐以求想要得到的,但对于很多人来说,也总是想想而已,并不会付出行动!很多人不付诸行动的原因都是没有时间,但是时间就像海绵里的水,挤挤总会有的!如果真的有一颗想要健身运动的心,少上一会 ...

女孩,你希望追求体重不过百,还是体重超百的曲线身材呢? 如今的女孩,对身材线条的要求越来越高,而不是仅仅体重不过百就可以了.体重不过百,不意味着身材曲线好看. 真正的健身女孩,体重超百斤,但是身上没有 ...

最佳健康 · 昨天关注如今有不少人为了改善外貌身材,甘冒风险.愿斥巨资去做各种整容手术.然而却没有意识到"坚持健身"就是一种最为天然安全.性价比最高的"整容方式&qu ...

如今的女孩想要追求好身材,并不是只要体重不过百就好了,而是希望拥有一身凹凸有致的身材曲线,这样练出来的身材才会更加迷人,走在路上你的回头率也会飙升. 而翘臀身材是大多数健身女孩的追求,翘臀的训练不能靠 ...

对于长期受身材问题困扰的小伙伴们来说,只要能坚持"管住嘴.迈开腿",一步一个脚印积极前行,最终所收获的成果,可能连你自己都会大吃一惊! 今天我们要给大家介绍的这个名叫艾玛·多尔蒂( ...

虽然我们无法决定自身的颜值,但是我们可以决定自身的身材.为什么有的人身材发胖,有的人身材苗条,有的人却拥有紧致的身材曲线呢? 这跟平时生活的自律.作息情况息息相关.好身材是练出来的,想要拥有出色的身材 ...

"健身能让女人更性感",这句话你一定不会反对.虽然每个人的审美不同,对"性感"也没有严格的定义,但紧致有肉感的身材,到哪里都能引来较高的回头率. 臀部有肉的女生 ...

饱满圆润的蜜桃臀,紧致有型的四肢,充满力量感的背肌.马甲线:搭配一头浅金色的秀发,富有阳光活力的小麦色肌肤,与精致深邃的五官轮廓- 这样颜值.身材都在线,浑身散发着健康活力气息.但同时性感指数爆棚的小 ...

太原自行车道好不好?我用亲身经历告诉你,整整骑行了50多公里,4个多小时. 五一假期最后一天,我选择了骑行太原的自行车道,一不小心骑行了50公里,腿疼还屁股疼,咋能对自己这么狠呢? 自去年开始建设,历 ...

" 李丽是广州一家大型三甲医院的医生. 之前,她是个很焦虑的人,经常焦虑到睡不着觉,快30岁的时候,她患上了甲亢,之后复发了三次, 她说:现在想起来,就是情绪惹的祸-- " 01 ...

之前我就碰到了这样的事,可惜没拒绝成功,升职3个月后我就离职了-- 事情是这样的,部门里有项目主要负责人和助手两种职位,负责人基本工资比助手多500块,但是杂事也多了不少.因为岗位调动关系,有一位负责 ...

不经意间零基础28周的入门课程,已经到第25周了. 老规矩,具体序列编排内容看文字或图片,我们聊聊其他的. 1.山式-手臂上举式-上举手臂交扣式-牛面式-反转祈祷式-树式-幻椅式-四肢伸展式-四肢侧伸 ...

有没有遇到一件事情,好像走进了死胡同似的,怎么也解决不好,甚至越解决问题越大. 在这个时候,你应该考虑一下换一种思维方式了.这个老婆管老公的故事,会带给你一些启发. 上古时期,中原地区洪水泛滥.鲧采取 ...

01 苏媚是广州城中村路口的一家花店店主. 她人如其名,长得很妩媚,哪怕素面朝天,站在人群里面,也是最夺人眼球的那个. 往往,花店里的女客人会比男客人要多些,但她的店里不同,男客人几乎与女客人持平 ...

每次看到摄影师拍的照片都很敬佩, 不论构图.对比或光影都非常专业, 彷彿随手一拍都是精美画报. 但其实很多绝美照也可能是经过Photoshop后期处理的. 澳大利亚摄影师Peter Stewart, ...

从“瘦”竹竿到“胖”曲线，她亲身经历告诉你：只是瘦真不好看