练太极拳不知道这些基本功你就out啦！ / 开普饭

注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

站桩乃太极之基本功,站好桩才能学好太极.这就好比学好拼音才能学好中文.而桩功要注意的事项可不能马虎.基本功打得好了,造诣自然就高了.基础打歪了,那么将会引来许多不必要的身体危害. (1)头正.头居人体 ...

法术,杨健侯老架太极拳.不懂太极拳的真理内涵,一味的求慢.求虚空的用意.盲目的练气,和去从看动画片里的孙悟空,来学练金斗云同理.没有一个能真正指导自己练功的老师,一定不会练出好的东西来,一定是个虚空的 ...

本站原名<河津风情> 一套太极拳练的好不好,从观察的内容和要领上看,笔者认为有八个方面需要注意: 1. 整体观察看配合在观察完整动作时,除了要了解动作顺序外,应当着重着身体的配合.太 ...

当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路:或者说,有的人不知道太极拳还有基本功. 所以很多人一提起功夫,就是来比划套路,但专门去把拳架练得符合规范的人却少之又少.不是拳架不重要, ...

2021-03-25 10:05 一.太极腰功腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注 ...

莹八岁娱乐昨天16:36 一套太极拳练的好不好,从观察的内容和要领上看,笔者认为有八个方面需要注意: 1. 整体观察看配合在观察完整动作时,除了要了解动作顺序外,应当着重着身体的配合.太极拳动作虽 ...

关于练习太极拳久练不见功的问题,是较多的练习者十分头痛的事情,有的练上三五年,甚至七八年,花费投入了不少的时间金钱精力,却依然功力平平,并不见明显地功力增长. 究其原因,有其外在的因素(非经明师传授) ...

练太极拳不知道这些基本功你就out啦！