给自己的心灵“洗洗澡” / 开普饭

心灵的污垢海上学时老师们就经常教导孩子们要做品行端正,说话优美的人.并且告诉学生们不能随便说脏话,当时我们只是把它当成了一种概念,脏话就是不好的话.但是当我们渐渐长大以后,我也在思考"脏 ...

善能消除恶海在网络中人们会起很多的名字,有人说网络中的名字,代表了一个人真实的心理指向.第一次见到有朋友的网名叫做"上善如水",当时只是感觉到很好听,最后查阅了词条,原来这是讲 ...

随着生活节奏的加快,早出晚归已经成了所有上班族的常态,运动少.饮食以外卖居多,长期如此,身体内积累的毒素越多,没有合理的排出去,会导致身体负担加重,影响我们的身体健康. 白萝卜富含大量的维生素和微量元 ...

要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是<妇科苏医师>,每天给大家分享一些养 ...

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给五脏六腑"洗洗澡" 1.心脏"洗澡":早睡,打坐 2.肠道"洗澡":不憋尿,多揉腹 3.血管"洗澡":多喝水,吃杂粮 ...

胃的主要功能是混合.储存及消化食物.它就像个石磨一样,能把牙齿咀嚼后的食物磨得更细小.胃可分泌胃液,是食物进入人体后的重要消化液,胃液中含有胃酸及胃蛋白酶,胃酸能杀死随着食物一起进入人体内的细菌,并活 ...

第一,调整饮食结构.清理血管"垃圾" 为避免高血脂和高血糖对血管的损伤,应多吃新鲜蔬菜和水果,适当少吃些肉类,尽可能减少高胆固醇食物(如动物内脏)的摄入.海带.燕麦.芹菜等含有丰富 ...

[是时候该给自己的五脏洗洗澡了] 五脏一直在努力的为我们的身体而工作着,但是又有多少人愿意为五脏洗洗澡呢?,今天给大家带来专门可以帮五脏洗澡的秘籍,一起来看看.#健康乐享官# #清风计划# #湖南医聊 ...

给自己的心灵“洗洗澡”