谈谈技击桩功 / 开普饭

去年同事介绍听了杨氏太极拳传人李光昭老师两天的课,听解王宗岳的<太极拳论>等太极经典,也现场体验了李老师的太极真功.李老师这一支重视太极桩功为基础,印象最深的一句话就是:成人的浑身都是像冰 ...

■ 孙宏建李照山 <武当>2006年第7期体育运动-形意大成王芗斋先生强调:要知拳真髓,首由站桩起.大成拳之所以把桩功放在首位,就是因为站桩能获取技击所需要的力量体系,尤其是站技击桩 ...

王芗斋先生强调:要知拳真髓,首由站桩起.大成拳之所以把桩功放在首位,就是因为站桩能获取技击所需要的力量体系,尤其是站技击桩,则可达到培养锻炼"内劲"之目的. 技击桩的重要桩法是矛盾 ...

自我开博以来,一直得到了很多友友的关爱和支持,我自己也要求自己写些务实的东西,尽量摒弃哪些吹牛与耀扬的陋习. 风水是门文化,是门精深博大的艺术,而一部分人不懂风水的本质,却大肆吹嘘风水的玄奥和神奇,他 ...

八卦掌以走转为能,走圈转掌是其基本的练功之法.现在出版的多数八卦掌书籍,可能是着眼于对业余爱好者的普及,故重点放在拳式.套路的介绍,而对显得单调乏味的走圈功法所言甚简,甚至一带而过.而实际上,对正宗八 ...

(作者:田诚阳) 站桩一道,流传已久.在我国最古老的医学文献<黄帝内经>中,就有"独立守神,朋肉若一"的描述,说明早在远古时代即已出现.另据道藏<金莲正宗记> ...

当你看戏时,可能常见演员们在舞台上,行色匆匆.稳健敏捷.身轻似燕.足快如风地疾步速行.这就是运用"圆场功"在戏剧情境的规定之中,表现人物在紧张急迫的心情下或追或逃而急走慌忙. &q ...

"口齿功"的具体内容便是"唱法"和"念法". "念"内行术语称作"白口".白是道白,口即口法.一个文 ...

2021/9/30 北戴河中医气功 Third Year 气沉丹田 <老子>说:"是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨."就是说,圣人治身的方法就是,虚心实 ...

一.技击桩技击桩(又称"金刚镇山势")是少林大金刚拳中较为重要的实战功法练习.通过技击桩的训练,不仅可以培养武术基本实战的身型.体势,有效提高在静止状态下实战预备势的正确形态,体验 ...

谈谈技击桩功